A mozgásszegény életmód kockázatai - Egészség A-tól Z-ig - Testmozgás - sport, elhízás,

Gondolkodunk azon, hogy telik az egyik munkanapunk? Mennyi időt töltünk a volán mögött, a számítógép vagy a TV előtt, az íróasztal mögött vagy az asztalnál ülve?

mozgásszegény

Milyen negatív következményei vannak az általunk vezetett ülő életmódnak? Némelyiket nem is gyanítjuk.

A statisztikák szerint a férfiak jobban szenvednek az immobilizációtól. A nőket jobban kedvelik, mivel valószínűbb, hogy a háztartási tevékenységükben aktívabb mozgások vannak. De a stagnáló életmóddal kapcsolatos problémák nem maradnak észrevétlenek.

Milyen következményei vannak?

Elhízás, amely:

- szív-és érrendszeri betegségek - artériás hipertónia, iszkémiás szívbetegség (mellkasi béka), bal kamrai hipertrófia, szívelégtelenség stb.

- károsodott anyagcsere és hormonális funkciók - diabetes mellitus, csökkent glükóz tolerancia, dyslipidaemia (a zsírszövet növekedése), hyperuricemia (megnövekedett húgysavszint) stb.

- hemokoaguláció - hiperfibrinogenémia, csökkent fibrinolízis stb. (véralvadási rendellenességek)

- a légzőrendszer patológiája - alvási apnoe és légszomj, fokozott izzadás, Pickwick-szindróma és mások.

Ezeknek a betegségeknek az oka a zsír felhalmozódása a mesenteriumban, az úgynevezett bélfátyol, máj, szívizom és mások. Ezek az ún szervzsírok. Különösen veszélyesek, mert nagyon nehéz megszabadítani tőlük a testet.