A modern táncok új csoportja 2017. április - MVJ

csoportja

Főoldal »Modern táncok új csoportja 2017. április

  • Kategória: Hírek
  • Szerző: MVJ Admin
  • Időpont: 2017.03.24

5 év óta, amióta Joanna tanít az MVJ Stúdióban, meghívunk egy jógaórára, hogy együtt ünnepeljük ezt a boldog alkalmat!
Az osztály promóciós -50% egyszeri képzésre. Mindenki, aki részt vesz a tevékenységben, -20% kedvezménnyel vásárolhat kártyákat.
2017. március 24-én 18: 30-kor várunk titeket az MVJ stúdiójában.

Az órák programját itt tekintheti meg: www.vj-dance.eu/program
Elérhetőségek: www.vj-dance.eu
+359 878 27 28 22 I [email protected] I www.facebook.com/MVJ.dance.studio/
Diákváros I. téli sportpalota

Joanna oktatja a jógát (zsírégetés), a TABATA-t (funkcionális edzés), az Aero Fit labdát (intenzív labdaedzés).
A YOGA edzés az egymást követő nyújtó ászanák és erőgyakorlatok komplexuma, amelyek az egész testet tonizálják. Javítja a vérkeringést, a légzést, összehúzza és formálja az izmokat. Rugalmasá teszi a gerincet és az ízületeket, kecses a járás.
A TABATA egy nagy intenzitású intervall edzés, amely figyelemre méltó eredményekhez vezet. A fül csak 4 percig tart, de ez biztosan az életed leghosszabb 4 perce lesz. Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a nagy intenzitású edzés az edző aerob és anaerob képességének jelentősen nagyobb növekedéséhez vezet, és több zsírt és kalóriát éget el, mint az alacsony és közepes intenzitású edzés.