A méz használata és alkalmazása

Érdekes és hasznos információk a méhekről és a méhészeti termékekről

Mi az egészséges napi bevitel és hogyan hat a méz a szervezetre?

használata

Mennyi mézet fogyaszthatunk

Szakértők szerint minden egészséges egyén fogyaszthat mézet, és ez a mennyiség nem haladhatja meg a napi 120-150 g-ot egy felnőtt számára, szükségszerűen három vagy több adagra osztva. A napi adagot az életkortól és a testsúlytól függően kell kiszámítani, és ajánlott 1-2 g testtömeg-kilogrammonként bevenni.

A méz vizes oldat formájában is bevihető (egy-három evőkanál méz 1 csésze langyos vízben) naponta háromszor, mindig étkezés előtt és fél órával lefekvés előtt. Napi nagyobb mennyiségű méz fogyasztása esetén erősen ajánlott teljesen lemondani más cukortermékről, valamint korlátozni az egyéb szénhidrátforrásokat, például kenyeret, tésztát, burgonyát, rizst stb.

Magának kell eldöntenie, mennyi mézet fog bevenni naponta. Kezdje egy kanállal, ha tetszik és jól érzi magát, készítsen kettőt, akár háromra is felmehet, de ez legyen a határ. Ha sok van, menjen vissza egy kisebb recepcióra. A mézfogyasztásnak nem szabad túlzásba esnie - ez nem lehet és nem lehet az egyetlen táplálékforrás. A méz aktív savtartalma 3,2 és 6,5 közötti pH-érték között változik, ami azt jelenti, hogy a méz gyengén savas és nem lúgos ételekhez tartozik. Elfogadott, hogy egy egészséges szervezet pH-jának 6,0 és 7,5 között kell lennie. A méz csodálatos gyógy- és élelmiszertermék gyógynövényekkel és más, magas tápanyag-koncentrációjú ételekkel kombinálva. A test csak így lesz ellátva mindennel, amire szüksége van. Az ajánlottnál nagyobb adagok telítik a testet, és kimerítik a hasnyálmirigyet és a májat.

A belső használat mellett a méz külső (helyi) alkalmazással rendelkezik - a bőr, a bőr alatti szövetek és a nyálkahártyák kezelésére gyulladásos, fertőző, traumás vagy allergiás betegségekben. Vannak inhalációs alkalmazások is - megfelelő felszereléssel egy bizonyos rézoldatot permeteznek és belélegeznek az orron keresztül. Ezeket az eljárásokat a légzőrendszer akut, krónikus és allergiás betegségei esetén alkalmazzák.

A méz tulajdonságai a következő fő irányokban foglalhatók össze

  • A test immunobiológiai védekezőképességének növelése;
  • Antibakteriális, antiprotozoális és gombaellenes (gombaellenes) hatás;
  • Gyulladáscsökkentő;
  • Antiallergiás;
  • Vérképző;
  • Köptető;
  • Regeneráló (azaz segíti a sérült szövetek és sejtek helyreállítását, helyreállítja a vitalitást);
  • Serkenti a szív aktivitását;
  • Fájdalomcsillapítók;
  • Neurotonikus;
  • Tonik (a méz természetes dopping);
  • Hashajtó;
  • Méregtelenítő (ellenszer);
  • Daganatellenes és rákellenes (eltávolítja a szabad gyököket és segít felépülni azok károsodásából);