A mérleg lecsökken, de nem távolítja el a zsírt a testéből. Így történik! Vbox7

távolítja

Az egészséges táplálkozás, a szigorú edzés, a mérlegen lévő számok csökkennek, de. a zsír még mindig a testen marad? Ha tudod ezt, tudd meg, hogy nem vagy egyedül. Azt is tudnia kell, hogy a nem mérlegelés a legjobb módszer a fejlődés mérésére.

A mérlegen látható szám az izmok, csontok, szervek és zsírok súlyának összege. Súlyának nagy része víz, amely szükséges a megfelelő működéshez. Ennek ellenére a mérleg lemegy, de a zsír még mindig ott van. Miért? Íme néhány lehetséges ok:

Nem kap elég kalóriát

A kevesebb kalória több zsírégetést jelent? Nem pontosan. Kritikusan kevés kalória állíthatja meg a zsírolvadást. Valószínűleg hallottál a test energiatakarékosságáról. Másodszor, kevés kalória lelassítja az anyagcserét és befolyásolja a pajzsmirigy által kiválasztott hormonokat, amelyek szabályozzák az anyagcsere folyamatait. Végül az energia megtakarítása érdekében a test megolvasztja az izmokat.