A mérleg a mérővel szemben - ki a barátod, amikor lefogysz Lyubomir Ivanov
Milyen okai vannak annak, hogy ne fogyjon el, amikor lefogy, de az eredményei jók?
Hogyan lehetséges ez - nem fogyott, sőt nem is hízott, mégis lefogyott?
A helyes megértéshez két példát mondok az ügyfelekkel folytatott levelezés archívumából.
1. példa:
X kliens: - Helló Lubo, kéthetente jelentést küldök önnek. Ezúttal nem vagyok boldog. 3 napja körülbelül 2 kg-mal kevesebbet nyomtam, de egy üzleti vacsora miatt megsértettem a rendszert, igyekeztem nem túlzásba vinni. Nem hiszem el, hogy egy vacsora alatt ennyi súlyt hoztam. Szerinted hol van az ok?
A válaszom: "Helló, egy étkezéssel nem lehet 2 kg-ot hízni, de sok folyadékot visszatarthatunk, különösen, ha valamivel sósabban vagy több szénhidrátot fogyasztottunk. Véleményem szerint ez az oka, az intézkedések és a csökkenő zsírszázalék alapján ítélve (lásd számításaimat). Az intézkedések megmutatják a valódi eredményeket, mivel a test folyadék 65-70%, és ha diétát tartasz, a víz-só egyensúly könnyen megzavarodhat, és átmenetileg több folyadékot tarthat vissza a normálnál. Ezt a combok és borjak megnövekedett kerülete alapján ítélik meg. Egyes területekről nem lehet eltávolítani a zsírt (ebben az esetben a derekat és a csípőt értem), másokban pedig felhalmozódni. Főleg a test alsó részén - a combokon és a borjakon - tartja vissza a vizet. Csak annyit kell tennie, hogy folytatja a kezelést, mint korábban, és ha növelheti a vízbevitelt, megszabadul a felesleges nátriumtól és a benne visszatartott folyadékoktól. ”
X kliens 2-3 nap után: "Szia ismét! Teljesen igaza volt! Semmit nem változtattam azon kívül, hogy igyam több vizet, és csak egy nap után kezdett gyorsan fogyni a súlyom, és jelenleg 63,5 kg vagyok, a körök is még jobban csökkentek. Köszönöm, ha nem te lennél, valószínűleg kevesebbet ettem volna, és nem ittam volna vizet, amiről egyébként tudom, hogy hiba. "
2. példa:
Y kliens: "Helló, már 6 hete eszem és edzek az általad készített terveknek megfelelően. Általában meghúztam magam, és néhány ruha sokkal szélesebb, a barátok azt mondják, hogy lefogytam. De a súly nem változott, nemhogy kissé megnőtt, és ez aggaszt. Úgy gondolom, hogy mivel a súlycsökkenés a rendszer, akkor kevesebbet kellene mérnem. Szerinted mi az oka annak, hogy megtartom a súlyomat?