Miért hízik ősszel és télen - hogyan lehet megszabadulni a felesleges kilóktól

Az őszi-téli súlygyarapodás nincs olyan messze - a nyári meleg már elmúlt, és az idő már nagyon őszi színeket nyert, és nagyon gyorsan sikerül 3-4 kilogrammot adnunk a súlyunkhoz, amit nem mindig szeretnénk.

Miért híznak az emberek az idő hűlésével, és ez elkerülhető-e?

Az okok, amelyek miatt licitálunk, rendkívül egyszerűek és logikusak:

• Először is ez a genetikailag meghatározott program a zsírtartalékok felhalmozására az év leghidegebb és éhesebb időszakára - télre.

• Másodszor, a hideg, az eső és a borongós őszi időjárás nem hajlamosít minket a sétára, ami azt jelenti, hogy fizikai aktivitásunk jelentősen csökken.

A hosszú sétákat tömegközlekedéssel vagy személygépkocsival történő utazás váltja fel, parkok és szabadtéri sportpályák helyett egyre inkább a moziban, a kávézóban vagy a kedvenc kanapénkon találjuk magunkat.

• Harmadszor: a napfény és a világos árnyalatok hiánya kívülről szó szerint megfoszt minket az örömtől - a szerotonin és az endorfin mennyisége jelentősen csökken.

A boldogság tartalékainak feltöltéséhez a legegyszerűbb utat választjuk, ez az étel. És ezért inkább édességeket, péksüteményeket, sült és fűszeres ételeket fogyasztunk - amelyek mindegyike gazdag ízű, és amitől az agyunk remeg az élvezettől.

• A 4. helyen a téli súly néha visszatér a tavaszi-őszi étrend betartása miatt.

---