Gyümölcs diéta fogyáshoz cseresznyével és mi a hatása
A fogyókúrás gyümölcsdiéta az egyik legnépszerűbb étrend a szép forma megőrzéséhez. Valójában ez a diéta népszerű a "tömeges fogyasztók" körében, és semmiképpen sem a szakemberek körében. És innen már feltenné magának a kérdést - hogyan?
A következő sorokban még egyszer emlékeztetlek benneteket, mivel a fő bűnös a cseresznyeszezon.
Piros cseresznye és gyümölcs diéta fogyáshoz!
És ha cseresznyeszezon van, akkor miért ne folytatna gyümölcsöt fogyókúrával a cseresznyével. Nagyon finomnak tűnik, nem? A válasz minden bizonnyal ízletes, de először értsük meg, miben gazdag a piros cseresznye, majd vonjuk le saját következtetéseinket.
A piros meggy finom édesség, kissé savanykás ízű. Jódot, fluort, krómot, szilíciumot, nikkelt, kobaltot, cinket, rézet, mangánt és pektint tartalmaznak. A pektint a mérgező anyagok eltávolítására használják a szervezetből, valamint a vércukorszint és a koleszterinszint csökkentésére.
Tápérték 100 g vörös meggyben
Kalória: 63; Fehérje: 1,06 g; Zsír: 0,2 g; Szénhidrátok: 16 g.
Rost: 2 g. Cukor: 12,82 g. Szacharóz: 0,15 g. Glükóz: 6,59 g. Fruktóz: 5,37 g.
Amint a tápértékekből is kiderül, a cseresznye egyszerű szénhidrátokat is tartalmaz (cukrok: 12,82 g, szacharóz: 0,15 g, glükóz: 6,59 g, fruktóz: 5,37 g), és a fehérje mennyisége csak 1,06 gramm/100 gramm termék, ami rendkívül kicsi és abszurd abban, hogy a cseresznyével megbízzuk az egészséges fogyást.