A menopauza korai tünetei

40 éves kora körül néhány változás elkezdődik a nő testében. Fokozatosan csökken a petefészek működése, csökkentve az ösztrogén és a progeszteron termelését. A csökkent ösztrogénszint következtében az egész testben változások következnek be. Emiatt ebben a korban a nők időről időre a menopauza néhány tünetét tapasztalhatják. Minden nőnél a tünetek időtartama és súlyossága változhat, de ennek ellenére ugyanazok maradnak, és felismerhető, hogy belépnek ebbe az időszakba.
A menopauza kezdetekor pszichológiai és fizikai változások figyelhetők meg a nő testében. Íme néhány a leggyakoribbak közül:

Pszichológiai változások:

Hangulatváltozások és könnyű ingerlékenység - a hormonok zavart egyensúlyának köszönhetők. Ez a tünet különösen kellemetlen lehet, és aggasztja a nőt és szeretteit.

Könnyen elfeledhető és nehezen koncentrálható - Hogy megvédje magát ezektől a tünetektől, jó az elegendő alvás, a nagy mennyiségű alkohol mellőzése és a kiegyensúlyozott étrend.

Depresszió - A menopauzás nők négyszer nagyobb eséllyel szenvednek depresszióban. Mint a legtöbb más tünetnél, a depresszió is a hormonális egyensúlyhiány következménye.

Álmatlanság - A premenopauzás nők panaszkodhatnak az éjszakai elalvási nehézségekről. Bizonyos esetekben ennek oka lehet hőhullámok és fokozott izzadás, amelyek ebben az időszakban figyelhetők meg, és további alvási nehézségekhez vezetnek. Más esetekben nem lehet konkrét oka az álmatlanságnak.

---