A mellékvese kimerültsége
Minden az integratív orvoslásról
Mi a "mellékvese kimerültsége"?
A kifejezést 1998-ban Dr. James Wilson természetgyógyász, az alternatív orvoslás szakértője találta ki. Szindrómának (a kapcsolódó jelek és tünetek csoportjának) írja le, amely akkor fordul elő, amikor a mellékvesék az előírt szint alatt működnek. Elmondása szerint a mellékvese kimerültsége általában intenzív stresszhez kapcsolódik, és gyakran krónikus fertőzésekhez, például hörghuruthoz, influenzához vagy tüdőgyulladáshoz vezet. Wilson szerint a mellékvese kimerültség-szindrómában szenvedőknek nincsenek fizikai tünetei a betegségnek, de fáradtaknak, fáradtnak érzik magukat, és ez a fáradtság nem javul alvás után. .
Elmélete: Ha hosszan tartó stressz van, az immunrendszer késleltetett funkcióval reagál. A mellékvesék a kortizol hormon felszabadításával reagálnak a stresszre, de nem tudják előállítani azt az extra kortizolt, amelyre a jó érzéshez szükségünk van. Így jelentkezik a mellékvese kimerültsége.
Van mellékvese fáradtság?
Nincs jóváhagyott teszt a mellékvese kimerültségére. A vérkép nem képes kimutatni a mellékvesék termelésének kis mértékű csökkenését. Nincs tudomány, amely támogatná. Az endokrinológusok határozottan azt állítják, hogy a mellékvesék kimerültsége nem valódi betegség, és hogy a mellékvesék kimerültségének tünetei nagyon gyakoriak, számos betegség vagy állapot jelei lehetnek; vagy hétköznapi fáradtság a mindennapi életből; és hogy egyes kezelései veszélyesek lehetnek. Az étrend megváltoztatásával valószínűleg jobban fogjuk érezni magunkat, függetlenül attól, hogy milyen betegségünk van, de olyan kiegészítők szedése, amelyek segítenek a szervezetben előállítani a kortizolt, ha nincs rá szükségünk, mellékvese elégtelenséghez vezethet.
Mi lehet még ez a szindróma?
Az olyan tünetek, mint a fáradtság, az energiahiány és az elegendő alvás, depresszió, alvási apnoe, fibromyalgia vagy ún. mellékvese-elégtelenség. A mellékvese kimerültségével ellentétben ez egy elismert betegség, amely diagnosztizálható. Ennek az állapotnak két formája van, mindkettőt a mellékvesék károsodása vagy problémái okozzák, amelyek ahhoz vezetnek, hogy nem termelődik elegendő mennyiségű kortizol hormon. A mellékvese-elégtelenséget vérvizsgálattal diagnosztizálják, amely ellenőrzi a kortizol alacsony szintjét.
A csökkent vese- és mellékvese-működés általános tünetei:
kimerültség, amely nem múlik el
késleltetett mentális tevékenység
nehéz felébredni reggel
sötét karikák a szem körül
hajproblémák - hajhullás, őszülés, száradás
a testhőmérséklet ingadozása
a vesék kopogásának érzékenysége, gyakori vizelési inger
derékfájás
pánikrohamok
Hogyan lehet felismerni a mellékvese kimerültségét ?
A mellékvese fáradtsága számos hormon és neurotranszmitter alacsonyabb szintjéhez vezet, olyan változásokhoz, amelyek a test bármely részét érinthetik. Minden mellékvese-fáradtságban szenvedő embernek különböző tünetei vannak, de mindig vannak gyakori panaszok: stressz és éhség a sós ételek iránt. Vannak kevésbé gyakori tünetek, amelyek kevesebb beteg esetében jelentkeznek: alacsony vérnyomás és gyakori vizelés.
A mellékvese kimerültségének tipikus tünetei:
- Nehéz minden reggel felébredni, hosszú alvás után is.
A több pihenés az egyik legjobb módja a gyógyulásnak. A mellékvese kimerültségében szenvedő mellékvesék ezen állapot kezdetén jelentős stressznek vannak kitéve, ami miatt magas az adrenalin- és kortizolszintjük. Ez megszakítja a kortizolszint természetes 24 órás ciklusát, ami éjszakai álmatlansághoz vagy a nyugodt alvás megszakadásához vezet. Később a mellékvese kimerültségében szenvedőknél a kortizol szintje folyamatosan alacsonyabb, és a vércukorszintjük sokkal alacsonyabb lesz reggel, mert a kortizol a vércukorszintet is szabályozza. A test rájön, hogy éhes, és arra kényszerít, hogy felébredjen. Ezért sok szenvedő éjjel felkel, hogy megegyen valamit, és ezzel megszakítsa az alvást.
- Magas szintű fáradtság és stressz minden nap
Véglegesen alacsonyabb szinten érzi energiáját, mint korábban? Az öregedés gyakran szerepet játszik ebben, de a krónikus stressz is a fáradtság fő oka lehet. Ha növelte a kávéfogyasztását, hogy napközben fitt maradjon, akkor ideje lenne megvizsgálnia a fáradtság kiváltó okát.