A mell helyreállítása a szoptatás után táplálkozás után
A szoptatás az egyik legcsodálatosabb dolog, amit egy anya tehet gyermeke érdekében. Az újszülött táplálása és ennek a különleges kapcsolatnak a megtapasztalása csodálatos pillanat.
Bár a szoptatás nagyon előnyös a csecsemő számára, valószínűleg hatással lesz a mellre. Méretük növekedése a terhesség alatt, majd a hónapokig tartó tejtermelés miatt nem befolyásolhatja a mellkas alakját.
Minden nő, aki szoptat, vagy anyatejet fejez ki a csecsemőjének, kíváncsi arra, hogy a melle megint ugyanaz lesz-e. Eddig feszes és jó alakú melleid voltak, szoptatás után a bőr elvesztette rugalmasságát, és a mell ellazult.
A mell nagyon különleges része a testnek, és minden nő szeretné, ha a mellkasa tökéletes lenne.
A rossz hír az, hogy a legtöbb nő esetében a mell soha nem lesz ugyanaz a szoptatás után. De ne feledje, hogy minden nő az életkor előrehaladtával változik, akár szoptat, akár nem (mert a bőr elveszíti rugalmasságát).
Szerencsére vannak olyan nem sebészeti megoldások, amelyek minimalizálhatják a mell ellazulását, és ezek:
- megfelelő melltartó viselése;
- bizonyos pozíciók a szoptatás alatt;
- feladatok;
- krémek használata.
Miért lazítanak a mellek a szoptatás után?
A mell ellazulásának számos oka van, amelyek a terhesség alatt kezdődnek. Ezután a specifikus hormonok miatt a mell olyan folyamaton megy keresztül, amely felkészíti őket a szoptatásra. A melleit támogató Cooper szalagok a bőrrel együtt megnyúlnak. Ennek oka a tejcsatornák számának növekedése és maga a mellszobor növekedése. Idővel a szalagok elveszítik rugalmasságukat.
Miután a baba megszületett, és az anya elkezd szoptatni, a mellei újabb ütést mernek, mert a tejcsatornák megtelnek tejjel. Ez további nyújtást eredményez. A születés utáni első napokban a melle a tejtermelés miatt meglehetősen telt és nehéz. Körülbelül két hét elteltével visszatérnek a terhesség alatt mért méretükhöz, és addig maradnak, amíg úgy dönt, hogy elválasztja a babáját.
A szoptatás mellett a nő életkora is szerepet játszhat a mell ellazulásában. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy 30 év feletti nőknél a bőr sokkal gyorsabban elveszíti rugalmasságát.
Azok a nők, akik hajlamosak több alkoholt, szénsavas italokat és nikotint fogyasztani, szintén a korai öregedés és sejtszerkezet gyengülésének jeleit mutatják.
A szoptatás során a mell még nagyobb lesz a tejtermelés miatt. A bőr idővel megnyúlik. Vörösség és gyulladás léphet fel, amely később deformálhatja a melleit. Nem ritka, hogy a mellek aszimmetrikusak. Idővel az egyik zsugorodhat, a másik pedig nem változtathatja meg a méretét.
Mit kell tenni szoptatás közben?
Viseljen megfelelő melltartót
A mell formájának fenntartása érdekében a szoptatás során először meg kell kezdeni a melltartó viselését. Keressen melltartót, amely alkalmas szoptató anyák számára, vagy sportmelltartót, hogy a mell megemelkedjen. Ez megakadályozza őket abban, hogy elengedjék őket.
A mellek méretével és súlyával kapcsolatban semmit sem lehet tenni, de ezeket folyamatosan karbantartani kell, hogy megakadályozzuk az inak felesleges nyújtását.
Ezenkívül ügyeljen arra, hogy minőségi és helyes melltartóméretet viseljen. Célszerű széles támasztó sávot választani.
Kerülje a baba billentését
Ne döntse meg a babát, különösen akkor, ha nagyon kicsi. A legtöbb anya öntudatlanul teszi. Használjon párnát, hogy elég magasra emelje a mellkas szintjére. Ne döntse le a mellét a baba szájáig. A szoptatási testtartás javítása bizonyos mértékben megakadályozza a bőr nyújtását.