A megoldás nem 10 kg fogyás 10 napos éhségért Journal; GONDOLAT

2019. október 18., péntek/szám: 200

10 kg fogyás 10 napos éhezés esetén nem oldja meg a túlsúlyos emberek problémáit. Ilyen intézkedésekben az emberi testet „beprogramozzák”, hogy megvédje magát.

Nem elég a BMI mérése - ez csak orvosi és biológiai indikátor a normális, egészséges súly meghatározásához (ennek kiszámításához a képlet a kilogramm és a magasság méter/négyzetméter - kg/m2 aránya). ). A 18,5 és 25,0 közötti értékeket fogadják el normaként. Ha 25 és 30 közé esnek, akkor az ember túlsúlyos, ha 30 feletti, akkor elhízott.

Az orvosnak pontos diagnózist kell felállítania, hogy megtudja, az elhízás betegség-e vagy csak tünet-e, ha egy személy nem szed súlygyarapodást okozó gyógyszereket, ha nincs más, súlygyarapodáshoz vezető betegség.

Sokféle diéta létezhet ideiglenesen, de ezt fontos tudni

a szénhidrátokban és a fehérjékben 4 kcal/g energia van, a zsírokban pedig 9 kcal/g.

A veganizmusból és a vegetarianizmusból sok értékes étel hiányzik, és hiányuk hosszú távon súlyos hiányosságokhoz vezet a szervezetben - állítja Dr. Alexandrovska Kórház endokrinológusa, Dr. Natalia Temelkova. Ajánlása az, hogy figyeljen rá

---