Működik a magas zsírtartalmú étrend?
Frissítve 2018. június 20.
Az utóbbi időben sok szó esik diéta fogyás, amelyben a hangsúly a zsíron van a szénhidrátok rovására. Azt mondják, hogy a fogyás olyan sikeres. Az ilyen étrenddel kapcsolatos megjegyzések kétértelműek. A célzott fogyásnak vannak bizonyos kockázatai:
- A vércukorszint és a vérnyomás csökkentése, különösen magas testzsírparaméterek esetén, valamint korábban megfigyelt "reaktív hipoglikémia" és hipotenzió esetén;
- Megnövekedett húgysavszint és kövek (kövek) képződése a vesékben vagy köszvényes válság előfordulása;
- Vastagabb epe kiválasztódása és a kövek képződésének feltételeinek megteremtése az epehólyagban;
A zsíros diéta növelheti a koleszterinszintet
A zsírtartalmú ételek fogyása, különösen ha telített állati és hőkezelt növényi zsírokról van szó, nagyobb terhet jelent a májra és a hasnyálmirigyre. A zsíranyagcsere romlása, a koleszterinszint és a vérnyomás emelkedése is lehetséges. Egyéb eltérések és problémák is megfigyelhetők, de ezek a leggyakoribbak. Az igazság érdekében meg kell osztani, hogy vannak olyan esetek, amelyek a zsírtartalmú étrend révén javítják a lipidprofilt és a koleszterinszintet a testsúlycsökkentésben, mert a testzsír optimalizálása a testben feltételeket teremt a jobb anyagcsere-státuszhoz.
Az egészségügyi kockázatokat csak az egészségi állapot tisztázásával lehet minimalizálni. Ezután figyelembe kell venni az egyéni jellemzőket amikor fogyókúrás étrendet választ. A megközelítés nem lehet a fogyás bármi áron, tekintet nélkül az eszközökre.