A megfelelő táplálkozás ősi időkig megőrzi a jó egészséget
2017.10.20. 14:33:00;
Brit tudósok az ősi időkig hatékony módszert találtak a jó fizikai állapot fenntartására - jelentette Lenta - idézi a BTA.
"Vizsgálatunk eredményei azt sugallják, hogy a jó ételek kiválasztása az egész életen át a feldolgozott élelmiszerek feladásával, és több gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű termék pótlásával jelentős pozitív hatással lehet a fizikai erőre és teljesítményre a jövőben, biztosítva a jó egészséget. "- mondta Sian Robinson, a csapat vezetője, az angliai Southamptoni Egyetem munkatársa.
Kiderült, hogy az aktív élettartam az egész életen át tartó jó étel választásától függ.
A vizsgálatban 969 brit, férfi és nő vett részt, akik 1946 márciusában születtek. Étkezési szokásaikat egész életük során figyelték, egészségi állapotukat idős korban.
A szakértők azt tanácsolták az idősebb embereknek, hogy figyeljenek az étrendjükre, mivel annak megváltoztatása jelentősen javíthatja az időskori életminőséget.
Korábban a szakértők elkészítették a legártalmasabb termékek listáját - kenyér, kolbász, konzervek, néhány sajt, majonéz, ketchup, sütemények.
Többet egy háziorvostól
Milyen csokoládéról lehet a legjobban lemondani
Senki sem vitatkozna azzal a ténnyel, hogy a csokoládé javítja a hangulatot azáltal, hogy dopamint, endorfint és szerotonint - örömhormonokat termel. Ugyanakkor jobb, ha nem eszünk csokoládét