A Maya Mancheva jóga testet és lelket is gyógyít
Maya Mancheva egyike azoknak az embereknek, akik elkötelezettek a jóga által elért fizikai és szellemi tökéletesség mellett. A jógagyakorlatokra szánt speciális CD-sorozat készítői között van. Külön foglalkozik az e-könyvek népszerűsítésével - ez szintén új és nehéz feladat hazánkban.
Női foglalkozás-e a jóga, mert az utóbbi években valahogy főleg nőként vált be?
A nők valóban jobban foglalkoznak a jógával. Azt azonban elmondhatom, hogy egyre több férfi jelenik meg a jóga teremben. Lehet, hogy az embereknek nincs elegendő információjuk arról, hogy mi is a jóga. A férfiak úgy gondolják, hogy ez egy női foglalkozás, és nem feltételezik, hogy gyakorolhatnának. Valójában a jóga egy ősi tudomány, amely helyreállítja az emberben a harmóniát, és bevonja rejtett lehetőségeit - szellemileg és fizikailag is. Mindannyiunknak szüksége van erre.
Gyakorolhatja az ember a jógát egyedül?
Talán. Sok ilyen ember van. Néhányan jógakönyveket szereztek, amelyekből információkat merítenek. Egy másik rész átment olyan tanfolyamokon, amelyeken jógatechnikákat tanítottak nekik, majd otthon folytatták óráikat.
Idén négy Kundalini jóga gyakorlati útmutatót indítottunk el. A négy program lehetővé teszi, hogy az ember otthon egyedül gyakoroljon jógát. Természetesen azt javaslom, hogy mindenki találjon saját tanárt, akivel gyakorolni, megbeszélni és követni a jóga útját.
Vannak-e különféle gyakorlatok nőknek, fogyáshoz, valami máshoz?
Sok gyakorlat van. Némelyikük hasonló, mások kiegészítik egymást, mások más fókuszúak. Például a pajzsmirigy és az anyagcsere szabályozására szolgáló gyakorlatok vannak a Súlykezelő lemezen. Ez nem véletlen. A pajzsmirigy számos szervet és folyamatot irányít testünkben. Ha az ember pajzsmirigye kiegyensúlyozatlan, akkor sok étrendet követhet, nem sokat fogyaszthat, különféle fizikai aktivitásoknak lehet kitéve és így is teljes lehet.