A masszázs élettani hatása
A masszázs jó módszer az egészség erősítésére, valamint a testi és lelki harmónia elérésére. Azonban hogyan működik, hogy mindig alkalmazható-e, és hogy bármilyen barátságos "gyere és összetörsz" képes-e elérni ezt a hatást, csak egy kicsit többet megtudva megértjük.
A MASSZÁZS ÉLETTANI HATÁSA
A masszázs három fő mechanizmuson keresztül működik:
1. Mechanikus hatás - a vér- és nyirokkeringés javulásában, az ödéma terjedésében, a bőr rugalmasságának javításában stb.
2. Reflex hatás - a masszázs hatása alatt mechanikus irritáció lép fel az idegreceptorokon. Ez az izmok és az idegrendszer relaxációjához vagy tonizálásához vezet (a technikától függően), a fizikai és szellemi stressz megszüntetéséhez, a vérnyomás normalizálásához stb.
3. Humorális hatás - a szövetek mechanikai irritációja a bennük biológiailag aktív anyagok (hisztamin, acetilkolin, D-vitamin szintézise stb.) Termeléséhez vezet. Belépnek a véráramba és a nyirokba, és minden szövetre és szervre átterjednek, befolyásolva őket. Javul az összes szerv és rendszer anyagcseréje és funkciói.
Minden szövet szigorúan specifikusan reagál a masszázs hatására - az izmok megváltoztatják tónusukat, az erek lumenét, a gerjesztési és a központi idegrendszeri retenciós folyamatokat szabályozzák stb. A masszázs különféle reflexreakciókat okozhat minden szervben és rendszerben, ezért a legfontosabbakat külön-külön vizsgáljuk meg.
A MASSZÁZS HATÁSA A BŐRRE
A bőr megkapja a mechanikus irritációt, és idegesen továbbítja a központi idegrendszerre, amely viszont minden szervet és rendszert érint. A masszázs többféle mechanizmussal működik:
1. Mechanikai hatás:
- Az elhalt sejtek felületi rétegének megtisztítása. Ez megnyitja a bőr pórusait.
- A nyirok és a vénás vér kiszorítása és a szubkután ödéma terjedése.
- Rostos tapadások nyújtása hegekben.
- A bőr mobilitásának javítása a szubkután szövet felé.
2. Reflex hatás - a mechanikai inger átalakul idegimpulzussá, és a következő reflexreakciók léphetnek fel:
- A bőr és a nyirokerek tágulása, valamint a vér és a nyirok keringésének javítása.
- A vér és a tápanyagok áramlása javítja az anyagcsere folyamatokat, és a bőr rugalmasabbá válik.
- A fentiek a bőr gyógyulási folyamatainak javulásához is vezetnek.
3. Humorális hatás - a bőr intrasecretory funkciója megerősödik, biológiailag aktív anyagok szintetizálódnak, amelyek a nyirokon és a véren keresztül terjednek és hatással vannak az egész szervezetre:
- A hisztamin és a hisztaminszerű anyagok - értágító hatásúak.
- Acetilkolin - neurotranszmitter és értágító a kis erek számára.
- Nekrohormonok - egyes sejtek elpusztításából felszabadulnak aminosavak és polipeptidek, amelyek az ún. necrohormonok. Olyan antigén szerepét töltik be, amely ellen antitesteket állítanak elő, azaz. a szervezet immunbiológiai védelme fokozódik.
- D2-vitamin - kis mennyiségben szintetizálódik, és fontos a kalcium-foszfor anyagcseréhez.
- Melanin.
A masszázs vizuális hatása a bőrön az, hogy simábbá és rugalmasabbá válik, láthatóan egészségesebb külsővel.
HATÁSOK A LÍMF RENDSZERRE
A masszázst általában a nyirokerek folyamán végzik a közeli nyirokcsomókig. A nyirokrendszerre gyakorolt fiziológiai hatás a nyirokkeringés javulásában, az ödéma csökkentésében, az anyagcsere folyamatok javításában, a sejtek táplálkozásában és a salakanyagok kiválasztásában fejeződik ki.