A máj maximális aktivitásának ideje - Zöld Mester
A máj aktivitása január 28-án kezdődik, de normális működésének biztosításához először meg kell tisztítani a vastagbelet. A tiszta vastagbél ebben az időszakban is enyhíti a gyenge tüdő aktivitását, mivel a vastagbél a tüdőnek megfelelő üreges szerv.
A tiszta és egészséges vastagbél hatékonyan távolítja el a méreganyagokat, és ha eltömődött, akkor lehetővé teszi a méreganyagok visszatérését a májba és a vérbe.
Az egészséges vastagbél minden étkezés után 6-18 órán belül eltávolítja az élelmiszer-hulladékot. A legjobb étrend a magas rosttartalmú növényi étrend (zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, magvak és diófélék), amely elengedhetetlen a vastagbél maradványainak megtisztításához. A rost serkenti a bél perisztaltikáját, így az étel gyorsabban átjut rajta.
A vastagbél tisztításához minden nap szükségünk van oldható (vízben) és oldhatatlan rostokra. Az oldhatatlan rostok tisztítanak, az oldható rostok pedig növelik a hasznos baktériumokat és kötődnek a koleszterinhez.
A lenmag és a zab mindkét típusú rostban gazdag étel.
Oldódó rostot a következő termékek tartalmaznak: bab, borsó, rizs, árpa, citrusfélék, eper, alma stb.
Oldhatatlan rost található a következő termékekben: búza, rozs, barna rizs, árpa, káposzta, cékla, sárgarépa, brokkoli, kelbimbó, fehérrépa, karfiol és a héjjal vett alma. Javasolt naponta 20-35 gramm rostot bevenni, de a modern étrend csak 10 grammot biztosít.
FIGYELEM ! A bél gyulladásos folyamataiban kerülni kell a nagy dózisú rostot.
A következő táplálék-kiegészítők kiválóan alkalmasak a vastagbél tisztítására: minden típusú ALOÉ, 13 gyógynövény rosttal (felváltva a Napi szabályozás lusta belekben), Psyllium rost (Indiai útifű), Alma rost - 55 rágótabletta - az oldható és oldhatatlan rostok (alma- és zabrost és cellulóz) jó egyensúlyát érik el - napi három-hat tabletta, Emésztési, Lacto Pro Probiotikum, Spirulina, Chlorella, Afa és Zöld egészség. Elegendő mennyiségű tiszta vizet kell bevenni, mivel univerzális oldószer, és hiánya a szervezetben székrekedést és toxicitást okoz a belekben és a vesékben. Vegyen vizet 30 perccel étkezés előtt vagy 2 órával étkezés után.