A darázs narancsbőr elleni küzdelem legfontosabb tippjei
Cellulit - genetikailag meghatározott átok sok nő számára. Ennek a kellemetlen problémának a leküzdése rendkívül nehéz, még nehezebb is, mint a megnövekedett súlyú.
Miért? Egyszerűen azért, mert a cellulit genetikailag meghatározott.
A narancsbőrről köztudott, hogy nincs közvetlen kapcsolata az ember súlyával. A narancshéj gyenge és elhízott embereknél egyaránt megtalálható. Természetesen a túlsúlyosak sokkal különböznek egymástól.
Mi is valójában a narancshéj?
Röviden - sok sejt tele zsírképződményekkel, amelyek nyirokfolyadékba vannak zárva. Ha a tested képes megtartani a folyadékot, ez elkerülhetetlenül segít a "narancshéj" hatásában.
A cellulitisz másik orvos által bizonyított oka az ösztrogénszint emelkedése. Ezért elsősorban a hölgyek hivatottak aggódni a fenék és a comb megjelenése miatt. Igen, az élet nem igazságos, néha csak hormonális fogamzásgátlók nagy adag ösztrogénnel történő bevitele "rendezhet" meg minket "narancshéjjal".
Hogyan kell kezelni a problémát?
Nincs csodaszer. De a narancshéj elleni küzdelem legsikeresebb megközelítése a három pillér követése - megfelelő táplálkozás, sport, professzionális masszázs eljárások. Ha úgy dönt, hogy csak az egyiket hangsúlyozza, a hatás felszínes vagy semmilyen.
Táplálék a narancsbőr ellen
A rezsim nem koncentrál bizonyos élelmiszerek betiltására. Jobb kerülni azokat az ételeket, amelyek cellulit kialakulásához vezetnek. Az első helyen a só áll, amely vízvisszatartáshoz vezet a testben, majd szénsavas italok, alkohol, magas tartósítószer-tartalmú termékek következnek. A fehér lisztből készült termékek, sült ételek, margarin és édesítőszerekkel ellátott termékek szintén "segítenek" a cellulit képződésében.
A szakértők azt javasolják, hogy a cellulitellenes étrend tartalmazzon sok gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű kenyeret, halat, csirkét, tojást, alacsony zsírtartalmú sajtot, nyers diót stb.
Fontos! Kötelező legalább két liter vizet inni naponta. Folyadék ivásával több méreganyag távozik. A toxinoktól megtisztított test anyagcseréje jobb, és a zsírok könnyebben égnek.