A magas vérnyomás 6 jele nő ma

Vannak tények, amelyeket nehéz megjegyezni. Például: anyósának születésnapja, van-e otthon kenyér és a legutóbbi méréskor a vérnyomás-mutatói? Bulgáriában minden harmadik ember magas vérnyomásban szenved - a "csendes gyilkos".

A magas vérnyomás azt jelenti, hogy a vér a szükségesnél jobban szorítja az ereket. Ártatlanul hangzik, de idővel károsíthatja az erek falát, és lehetővé teszi a lepedék képződését, elzárhatja az artériákat, és megfosztja a testet a szükséges vértől és oxigéntől. Az eredmény gyakran végzetes.

A kérdés az, hogyan lehet tudni, hogy magas vérnyomásban szenvedünk-e, ha nem mérjük rendszeresen a vérnyomást. Íme néhány tipp az orvosoktól a hipertónia felismerésére.

130/80 felett

Az, hogy nem ellenőrzi a vérnyomását, még nem jelenti azt, hogy nem magas. A mérés rutin eljárás, az eszközök rendelkezésre állnak, és bárki rendszeresen elvégezheti. Ne feledje, hogy a vérnyomása a fizikai aktivitásának, a hidratálásnak, az alvásnak és az étkezésnek megfelelően változik. Mérje meg a vérnyomását, ha nyugodt és hidratált, és ismételje meg a mérést minden héten ugyanabban az időben (kivéve, ha vannak más jelek, amelyek gyakoribb mérést igényelnek). Ha a készülék értéke 130/80 vagy annál több, mindenképpen forduljon orvoshoz.

---