A lusta beleket megfelelő táplálékkal kezelik
A legtöbb esetben a székrekedés a nem megfelelő életmód és különösen a helytelen étrend eredménye.
A betegek gyakran öngyógyításhoz folyamodnak, teák, gyümölcsök, hashajtók használatával, de nem változtatnak étrendjükön, és ez a leghatékonyabb eszköz.
Íme néhány alapvető szabály az emésztés javítására és szabályozására.
Sok növényi ételt ajánlott enni, például káposztát, szilval, tököt, sárgarépát, birsalmát, almát. Nemcsak hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, hanem remek ballasztanyagok is.