A lúgos ételek fontosságáról Lányok a városból

A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.

Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!

Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.

lányok

Ma vendégszerzőnk, Stanimir Mihov részletesen mesél a test lúgos sav-egyensúlyáról, azokról a tünetekről, amelyekkel felismerhetjük az egyensúlyhiány fennállását, valamint arról, hogy miként (meghatározott ételekkel) tudunk gondoskodni a testünkről. Egészség.

Mi a pH? A lúgos ételek meghatározása

A pH (potenciális hidrogén) egy mutató, amely az oldatban pozitív töltésű (savas) és negatív töltésű (lúgos) hidrogénionok arányát méri. Az emberi test a vér és az extracelluláris folyadék állandó pH-ját 7,4 értéken tartja. Ezt a pH-t semlegesnek tekintik nagyon enyhe lúgossággal (a 7 értéke semleges, a 7-nél alacsonyabb savas, a 7 felett lúgos).

Azokat az ételeket, amelyek lúgos környezetben eltolják a pH-értékeket, lúgos ételeknek nevezzük. És azokat, amelyek csökkentik testünk pH-értékét, savnak nevezzük. A lúgos ételek fogyasztása segít lúgos állapotban tartani a testet, így:

  • Növeli az energiát és az anyagcserét;
  • Segíti az emésztést, mert a zöldségek sok emésztőenzimet és rostot tartalmaznak;
  • Erősíti az immunitást, serkenti a test gyógyulási és regenerációs folyamatait.