A leves első fogásként csökkenti a kalóriabevitelt

Puls.bg | 2007. május 16. | 0

fogásként

Pennsylvania-ban egy kísérletet végeztek 60 normál testsúlyú nővel és férfival. Az ebédet öt hétig szolgálták fel. Négyen közülük a menü alacsony energiatartalmú házi zöldséglevessel kezdődik, a második fogás 15 perccel később következik. Az eredmények azt mutatják, hogy a fogyasztásával járó napokban 135 kcal-mal kevesebbet fogyasztanak. Még a krémlevesek is közel vannak.

Az így összeállított menü mind a jóllakottság érzetét, mind a csökkentett zsír- és szénhidrátfogyasztást biztosítja. Ez vitathatatlan előny, ha megpróbálunk formában maradni. Könnyen alkalmazható otthon és az étteremben is (legalább 15 perc szükséges a tálaláshoz és a tálaláshoz).