A Lemon Verbena illóolaj 10 csodálatos előnye és felhasználása - illóolajok tájékoztatója
A citrom verbena egy évelő cserje vagy alcserje 2-3 m-ig növekszik. A 8 cm hosszú, fényes, hegyes levelek tapintásúak kissé érdesek, és zúzódásukkor erős citromra emlékeztető illatot bocsátanak ki (ezért a Citriodora- citrom aromával).
Kis lila vagy fehér virágok permetezése késő tavasszal vagy nyár elején jelenik meg. 0 ° C (32 ° F) alatti hőmérsékleten érzékeny a hidegre, a levélvesztésre, bár a fa szívós -10 ° C-ig (14 ° F). Számos kulináris felhasználása miatt széles körben szerepel és értékesítik a gyógynövénykert növényeként.
Mi a Lemon Verbena olaj?
A citrom verbenaolaj a citrom verbenából (Aloysia Citriodora Palau), a verbena család növényéből származik, és Dél-Amerikában született, különösen Chilében, Peruban, Argentínában és Uruguayban. A növényt Európában a 17. században vezették be. A 18. századig a mediterrán térségben termesztették, és egyidejűleg Észak-Amerikába vezetett.
Az emberek főleg kulináris célból kezdték termeszteni a citrom verbenát. Leveleit, akár frissen, akár szárítva, citromíz hozzáadásához használják az ételekhez. Erős citrusaromája miatt a felhasznált szokásos citromfüveknek csak a fele elegendő.
A citromfű illóolaj kivonva nagy koncentrációban tartalmaz erős antioxidáns vegyületeket, beleértve a verbaszkozidot, a nerolt, a gerániolt és a citrált. A citrom verbena leggyakoribb használata a gyógynövényes tablettákon kívül gyógyteaként szolgál. A levelek száríthatók, majd elmerülhetnek, hogy erőteljes lendületet adhassanak számos szervének és rendszerének, valamint az anyagcsere-folyamatoknak.
Hozam és fizikai tulajdonságok
A frissen betakarított Lemon Verbena leveleket gőz desztillációval nyerik ki az illóolajból. A szárított leveleket illóolajok kivonására is használják. Az illóolaj citrom, friss aromájú, halványsárga vagy olíva színű.
Kémiai összetevők
A citrom-verbena illóolaj kémiai összetétele illékony olajokban gazdag, például borneolban, citromban, geraniolban, linaloolban, citralban, kurkuménban, mircenolban és apigeninből, luteolinból és hat hidroxilezett flavolinból álló flavonoidokban, metil-észterekben, például metil-észterekben, például mint metil-észterek, az Evpator és a szalvigenin.
A citrom Verbena olaj előnyei
1. Fogyás
Míg a teát gyakran fogyókúrázóknak ajánlják, a citrom verbena különösen hatásosnak tűnik. Adagonként csak 2 kalóriát tartalmaz, és szerves vegyületek gazdag keveréke, olyan hatással van a szervezetre, amely csökkenti a „harapnivalókat”, ezáltal megakadályozza, hogy falatozzon a főétkezések között és veszélyezteti az étrendet. A citrom verbena tea fontos metabolikus hatása hozzájárulhat a zsírégetés fokozásához az emberi test különböző folyamatainak optimalizálásával.
2. Óvja izmait
Ez a gyógynövény egyik legegyedibb tulajdonsága, és az egyszerű teákban nem gyakran található meg. Amikor úgy dönt, hogy citrom verbena teát használ, egy edzéskiegészítőt, a kutatások azt mutatják, hogy magas antioxidáns potenciál csökkenti az izmok károsodását edzés közben anélkül, hogy gátolná az extra izomtömeg kialakulását és növelné testének állóképességét. Ez teszi a citrom verbenát az edzés előtti tökéletes társgá!
3. Antireuma és ízületi gyulladás
Az ízületi gyulladás és a trauma egyszerre pusztíthatja ízületeinket és mozgékonyságunkat. Az életkor előrehaladtával, vagy ha megsérülünk, nehéz lehet egésznek éreznünk magunkat, mert az ízületeinket folyamatosan használják, és ritkán van idő a megfelelő gyógyulásra. A citrom vervain közvetlenül kapcsolódik az ízületi fájdalmak és fájdalmak csökkentéséhez, és a gyógyulási sérülésekkel járó gyorsabb ízületi idő többnyire (még egyszer) ennek a szerény kis gyógynövénynek az impozáns antioxidáns hatásának köszönhető.
4. immunitás
Amikor testünk lebomlik és megbetegszünk, a bontásért felelős tettes általában az oxidatív stressz. Az oxidatív stressz hatással van testünkre a szerveinket megtámadó és immunrendszerünket veszélyeztető szabad gyökök miatt. Az immunrendszer túlterhelődik, amikor küzdenie kell egy sejtmutációval, és a test betegségeit megrendíti a stressz. Szerencsére a citrom-verbena illóolajról kiderült, hogy alacsony az oxidatív stressz szintje azáltal, hogy elősegíti a fehérvérsejtek aktivitását, ami létfontosságú a betegség elleni küzdelemben. A citromvervain illóolaj kétirányú megközelítést alkalmaz; Nem csak közvetlenül az immunrendszert célozza meg, hanem általános egészségünket is javítja azáltal, hogy segít ellazulni és csökkenti a stressz szintjét.
5. Emésztési problémák
A citromvervain teának van néhány nyugtató tulajdonsága is, amelyekkel hagyományosan szemben állnak megkönnyebbülés nyelési problémák és gyomorrontás sokféle kultúrában. Ez a növényi készítmény görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megnyugtatni a gyomrot és megszüntetni a görcsöket és a puffadást, ami kényelmetlenséghez és súlyosabb emésztőrendszeri problémákhoz vezethet. Noha korábban említettük a citrom-vervain tea súlycsökkentő tulajdonságait, ez is segít az étvágy szabályozásában (ami bizonyos esetekben ezt a stimulációt is jelentheti), ami egészséges táplálkozáshoz vezet az anyagcsere-folyamatok optimalizálása érdekében.