A legsikeresebbek az alacsony kalóriatartalmú étrendek SHE - női magazin

0 részvény

A fogyás után fenntartható anélkül, hogy szükségszerűen diétát kellene követnie - derül ki a tudományos szervezet tanulmányából az egészséges táplálkozás területén.

kalóriatartalmú

Több mint 6000 önkéntes vett részt rajta, amelyet hivatalosan bejegyeztek az Egyesült Államok Nemzeti Súlykontroll Nyilvántartóságába. Mindnyájuknak sikerült legalább 13,5 kg-ot fogyniuk, és sikerült megtartaniuk a következő évre.

A tanulmány fő célja tisztázni a fogyás sikeres receptjeinek legújabb változásait és népszerűségüket.

A tanulmány megállapításai azt mutatják, hogy az ember súlyának fenntartása érdekében a fogyás után nem szükséges diétát követni. Éppen ellenkezőleg - az étrendet gyakran módosítani lehet, sőt kívánatos, anélkül, hogy a felesleges súly felhalmozódna.