A legnépszerűbb étrend hátrányai

Nézze meg, mi okozza a túlsúlyos emberek folyamatos növekedését

étrend

A túlsúlyos emberek folyamatos növekedésének oka annak tudható be, hogy néhány nagyon népszerűvé vált étrend valójában nem bizonyította hatékonyságát, hanem egyszerűen jól reklámozott. Ez a táplálkozási szakemberek véleménye - a rendkívül népszerű ediets.com weboldal cikkének szerzői.

Kommentálnak a jelenleg legnépszerűbb étrendcsoportok néhány fő gyengeségéről is:

1. Az éhezés vagy az alultápláltság elvére épülő diéták

Állandó feszültséget okoznak éhségérzet, szédülés, fejfájás, fáradtság, csökkent hatékonyság stb. A hosszan tartó éhezés egészségügyi problémákat is okozhat. Az ilyen étrend megszüntetése után elkerülhetetlenül fokozott étvágy jelentkezik, és a fogyott súly gyorsan helyreáll.