A legmodernebb étrend a zöld turmix - Receptek
Január közepén megoldhatatlannak tűnik az ünnepek alatt meghízott túlsúly problémája.
Sok, derék körüli zsírral rendelkező ember támaszkodik az állítólag csodálatos kúrákra, amelyeknek köszönhetően néhány nap alatt 7-8 kilogrammot és még többet fogynak. Ezek a diéták azonban enyhén szólva hatástalanok, és amerikai és európai szakértők szerint a fogyáshoz éhező emberek mintegy 95 százaléka visszanyeri korábbi súlyát.
Felmerül a kérdés, hogyan lehet illeszkedni, és az eredmény tartós? A választ JJ Smith új könyve, a "Zöld turmix receptek" (Softpress) adja. Az Amazon és a New York Times bestsellere egy régóta ismert igazságot terjeszt elő - miszerint elsősorban zöldségeket, kevesebb gyümölcsöt és nem, de finomított ételeket kell fogyasztania.
Az egészséges táplálkozás specialistájának, JJ Smith-nek a speciális rendszere arra szolgál, hogy segítse a testet a felhalmozódott méreganyagoktól és a szabad gyököktől.
A zöld turmixokkal történő tisztítás egy 10 napos méregtelenítő program, amelynek alapja a zöld leveles zöldségek, gyümölcsök és víz. Ezek a tápláló nedűk tele vannak és egészségesek, és örömmel megissza őket - mondja JJ Smith. Kifejti, hogy a tisztító kúra befejezése után páciensei tiszta elmét, egészséges alvást, fokozott energiát, 4–7 kilogrammos súlycsökkenést, jobb emésztést és ritkább éhségérzetet élveznek.
A testben lévő méreganyagok miatt hízunk
Számos tényező segíti a kitöltést, de közülük a leginkább elhanyagolt a testben felhalmozódó nagy mennyiségű toxin. Amikor a szervezet tele van mérgező anyagokkal, mindent megtesz annak érdekében, hogy megszabaduljon tőlük. Ez jó, de a probléma az, hogy nincs energiája feldolgozni és a megfelelő helyeken tárolni az energiát, amelyet az ételből kapunk. Ezért a test a lehető legegyszerűbb módon - zsírraktárakba csomagolja.
Röviden: a hagyományos étrendnek gyakran nincs hatása, mert nem segítik a szervezet mérgező hulladékainak elhelyezését - mondja JJ Smith új könyvében.
Nyers alapanyagok
Az összes összetevő, amelyet az amerikai szakember javasol a gyógyturmixaiba, nyers, ezért táplálóbb. JJ szerint a főzéshez használt magas hőmérséklet megöli jótékony összetevőit.