A legmegfelelőbb piszkos ételek a BBD csapatfórumán
Mindenkinek, aki NVD-n van (vagy volt), voltak olyan pillanatai, amikor megsértette az étrendjét néhány különösen nem megfelelő étellel. Ebben a témakörben keressük meg a leginkább elfogadható "piszkos" ételt, amely nem károsítja a célunkat.!
A kedvencem a fagylalt. Egy fagylaltban (70 g) 118 kCal, 14,7 g szénhidrát, 7 g zsír, fehérje nyoma van:)
Hónapok óta takarítok, még mindig. Arra a következtetésre jutottam, hogy jobb 1 hónapot törmelék nélkül tisztítani, mint 2-3 törmelékkel.
mondta sasch 2008.07.23-án, 14: 15-kor:
A kedvencem a fagylalt. Egy fagylaltban (70 g) 118 kCal, 14,7 g szénhidrát, 7 g zsír, fehérje nyoma van:)
Egy dolgot hívsz;) És hatása az általános anyagcserére megdöbbentő, és természetesen nem éppen "megengedett":) Egyébként, amikor csúnya ételeket kellett ennem (ennyi idő után az ízlelőbimbóim máris finom ételként ismerik fel.) Csak a hús tojást, de néha sajnálnom kell a túlélést) általában kenyér (természetesen nem fehér).
A beszámolót a G33K szerkesztette: 2008.07.23. 19:22.
mondta G33K 2008.07.23-án, 19:22:
mondta sasch 2008.07.23-án 14: 15-kor:
A kedvencem a fagylalt. Egy fagylaltban (70 g) 118 kCal, 14,7 g szénhidrát, 7 g zsír, fehérje nyoma van:)
Nem hívsz semmit;) És a teljes anyagcserére gyakorolt hatása megdöbbentő, és természetesen nem éppen "megengedett":)
Ehh.
Ne legyünk sokkolóak?!
mondta G33K 2008.07.23-án, 19:22:
mondta sasch 2008.07.23-án 14: 15-kor:
A kedvencem a fagylalt. Egy fagylaltban (70 g) 118 kCal, 14,7 g szénhidrát, 7 g zsír, fehérje nyoma van:)
Egy dolgot hívsz;) És az egész anyagcserére gyakorolt hatása megdöbbentő, és természetesen nem éppen "megengedett":) Egyébként, amikor csúnya ételt kellett ennem (ennyi idő után az ízlelőbimbóim máris finom ételként ismerik fel ”Csak hús és a tojás, de néha sajnálni kell a túlélés érdekében) általában ez a kenyér (természetesen nem fehér).
És mi a baj a szokásos vagy a fekete kenyérrel. /
mondta Wrestling_pro, 08.07.24, 06:41:
És mi a baj a szokásos vagy a fekete kenyérrel. /
Egy dolog van, hogy egyáltalán nem olyan lassú a szénhidrát, mint gondolják. Ahhoz, hogy valóban alacsony GI legyen, a lisztben sok korpának kell lennie. Ehelyett a gyártók festékeket adnak a szín sötétítéséhez. Eszembe jut egyetlen kenyérfajta, amely teljes kiőrlésű lehet a szó valódi értelmében.
A másik dolog az, hogy a búza nem jó választás a gabonaféléknél. Elég allergén, sok fitoösztrogént tartalmaz. Emellett széles körű használata miatt mindenféle mesterséges "fejlesztésen" esett át.
mondta Wrestling_pro, 08.07.24, 06:41:
És mi a baj a szokásos vagy a fekete kenyérrel. /
A válaszom "csúnya" lenne, de a fenti részletes magyarázat neked működik:)
A bónusz jó kenyér és tápláló, van néhány szelet író, és kicsik.
A kenyér véleményem szerint minden étrend esetében tiszta kalóriaveszteség. Amikor NVD-n vagyok, szívesebben főznék valamilyen édes szénhidráttal, mint kenyérrel.
A beszámolót Калоян Я. szerkesztette: 08.07.24 12:12.
És nem eszem kenyeret ... de te készítetted
A teljes kiőrlésű, rozsos és kukoricás kenyér véleményem szerint elég jó szénhidrátforrás, és fogyasztani kell (természetesen mérsékelten).
A teljes kiőrlésű kenyér valójában nem teljes kiőrlésű, hanem finomított liszt keveréke - ez utóbbi az esetek többségében meghaladja az 50% -ot, és akár a teljes összetétel 90% -át is elérheti, és a kenyér továbbra is a "teljes kiőrlésű" jelképet viseli. Ez az, amit nem említenek a csomagoláson, de igen. Ha van közeli kenyérkészítője, kérje meg, hogy derítse ki a dolgokat. A fennmaradó néhány százalék hasznos hüvelyeket és vitaminokat tartalmazó részecskéket jelent.