A legkalórikusabb ételek és italok listája [második rész]

pizza

Az egész világnak köszönetet kell mondania az olaszoknak ezért az igazán finom ételért. Sajnos ő is megtalálta a helyét ebben a kalória listában. Néha nem rossz pizzát enni, de tanácsos megosztani valakivel, hogy ne vegyen be túl sok kalóriát.

A körülbelül 400 gramm pizzában 850 kalória és 23 gramm zsír van. Ha megosztja kedvesével, akkor körülbelül 400 kalóriát vesz be, ami nem sok.

Csomagolt ebéd

A legegyszerűbb, ha az ember elmegy egy szupermarketbe, és előre csomagolt, ebédre alkalmas ételt vásárol. A feldolgozott élelmiszerekben azonban magas a zsír- és nátriumtartalom. Egy ilyen ebéddoboz átlagosan körülbelül 500 kalóriát, 12 gramm zsírt és 800 milligramm nátriumot tartalmaz.

Ahelyett, hogy olyan ételeket fogyasztana, amelyek nem tudják, hogyan készülnek és mit tartalmaznak pontosan a termékek, inkább egy friss salátára összpontosítson, amely jóllakik, miközben nem árt a derékvonalának.

Hasábburgonya

Rossz hír mindenkinek, aki szeret chipeket ropogtatni tévénézés közben vagy a számítógép előtt. Ez valóban egy finomság, amely azonban felesleges kalóriákkal terhel minket. Körülbelül 500 kalória van 100 grammban, ami ¼ egy aktívan mozgó férfi napi adagjából és egy aktívan mozgó nő napi adagjának 1/3 részéből származik.

---