A legjobb orvosság az elhízás ellen
A mediterrán étrend jobb megoldás az elhízás ellen, mint a kalóriaszámolás - jelentette a BBC vezető brit táplálkozási szakemberekre hivatkozva.
A mediterrán étrend előnye, hogy gyorsan csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát, biztosítja a tartós fogyást és jobb, mint az alacsony zsírtartalmú étrend.
A brit egészségügyi hatóságok azt javasolják, hogy ellenőrizzék a kalóriákat az egészséges testsúly fenntartása érdekében.
A posztgraduális orvosi folyóirat egyik cikkének szerzői ragaszkodnak ahhoz, hogy az ételbevitel fontosabb, a drasztikus étrend pedig káros. Példaként említik a mediterrán étrendet, amely nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, valamint diót és olívaolajat.