A legjobb és legrosszabb gyümölcs a fogyókúrázóknak
Sok lány, aki törődik az alakjával, aperitifként eszik gyümölcsöt, vagy gyümölcsből álló teljes ételt fogyaszt, abban a hitben, hogy nincs sok kalóriája és egészséges.
A derekunknak azonban nem minden gyümölcs ajánlott. Közülük sok túlzott mennyiségű cukrot tartalmaz, szinte ugyanolyan, mint az édességben.
A francia Sympa-sympa.com webhely arról számol be, hogy melyek azok a gyümölcsök, amelyeket nagy mennyiségben elfogyaszthatunk, és amelyeket jobb mértékkel fogyasztani.
Avokádó bogyók ellen
Kis mennyiségű cukor, C-vitamin és antioxidáns miatt a bogyók nem gyakorolnak káros hatást az alakra. Éppen ellenkezőleg, segítenek a kollagén termelésében és a zsírégetésben.
Az avokádó azonban nem túl diétás étel. Egy avokádó 227 kilokalóriát tartalmaz. Tehát jó kis mennyiségben fogyasztani, vagy tányéron díszítésként használni.
Körte dinnye és görögdinnye ellen
A dinnye és a görögdinnye sok rostot és vizet tartalmaz, gyorsan telítődik és vizelethajtó hatású. Ezek a gyümölcsök segítik a toxinok eltávolítását, valamint a narancsbőr és a pattanások elleni küzdelmet. Kiválóan alkalmazhatók nagy meleg esetén, és segítenek helyreállítani a test vízháztartását, hozzájárulva a szépséghez.