A legjobb egészségügyi és fitnesz alkalmazások ebben az évben! Hírek a mobil technológiájú táblagépekről,
Napjainkban az elfoglalt életmód miatt eltűnt az erőnlét és az egészség fontossága. Elengedhetetlen, hogy a nap minden percét pontosan és eredményesen használja. Az öngondoskodási idő drasztikusan csökkent, ami betegséghez és mentális betegséghez vezet. Egyes egészségügyi rajongók azonban három aranyszabályban hisznek - étkezzen egészségesen, maradjon hidratált és rendszeresen tornázzon. Számos alkalmazás létezik számukra az egészség és a fitnesz nyomon követésére. Ezek az alkalmazások segítenek okosnak látszani, izomzatot felépíteni vagy testét formában tartani.
Számos előnye van a fitnesz és egészségügyi alkalmazások használatának, ha fitt akar maradni. Az egészséges életmód az egyetlen módja annak, hogy fiatalabbnak tűnjön, és távol tartsa magát a betegségtől. Nagy kihívást jelent céljainak elérése a forgalmas életben, de ezek az alkalmazások segítenek előrelépéseiben. Az alkalmazásokat úgy tervezték, hogy a felhasználókat motiváltan, magabiztosan és energikusan tartsák fenn.
Az egészségügyi és fitnesz alkalmazások edzőként működnek, és segítenek felsorolni a gyakorlatokat, az étrenddiagramokat és az összes többi szükséges részletet. Az alkalmazások lehetővé teszik a felhasználó számára, hogy egy bizonyos módot kövessen, és tovább fogja irányítani a konkrét gyakorlatokat. Az étrenddiagramot és más szolgáltatásokat és kényelmi szolgáltatásokat biztosítunk. Ezek az alkalmazások szinkronizálhatják a támogatott egészségügyi csoportok és okosórák adatait.
Látnia kell: Az öt legjobb okos karszalag, amelyet megvásárolhat a Banggoodtól
A fitnesz alkalmazások előnyei
- Ingyenes edzésötletek
- Képesség a célok kitűzésére és elérésére
- Naponta figyelje egészségét (egészségügyi szalagra van szükség)
- Étrend-ellenőrzés
- Nyilvántartást vezet a napi tevékenységről
Hoztunk létre egy listát az alkalmazásokról, amelyek segítenek nyomon követni egészségét és fitneszét. Minden alkalmazás különböző funkciókkal rendelkezik, némelyiket fitneszhez, másokat pedig természetes gyakorlatokhoz terveztek. Minden alkalmazásnak megvannak a maga előnyei és hátrányai.
A legjobb egészségügyi és fitnesz alkalmazások listája
Az alább felsorolt alkalmazások különböző célokra szolgálnak. Egyes alkalmazások a futásra, mások az edzőterem edzésére, mások pedig a kalóriák számlálására specializálódtak. Tehát ismernie kell a célt, majd le kell töltenie az alkalmazást.
Runtic Steps -Steps Tracker
Ez egy híres egészségügyi alkalmazás, amely az elmúlt évek során elérhető az Android számára. Segít aktiválni, kalóriát égetni és elősegíteni a fogyást. Számolja a lépéseket anélkül, hogy szükség lenne egészségügyi szalagkövetőre vagy eszközre. Az alkalmazás algoritmusa automatikusan felismeri a tevékenység típusát az okostelefon érzékelői segítségével.
A felhasználó napi célokat tűzhet ki és kihívhatja magát. A Runtastic Steps Counter lehetőséget nyújt más Runtastic alkalmazások integrálására is, mint például az Results, a Six Pack és mások. A Runtastic Steps számlálója lehetőséget kínál a Runtastic Steps üldöző bekapcsolására is.
Van még egy Runtastic Premium, amely három egyedi tervet kínál az edzettségi szint növelésére. Növekszik a 20 napos aktivitás, gyorsan javítsa a napi lépésszámlálót a hónapban. Van egy It Up lépésprogram, amely a lépések és a csikók aktív perceinek kombinációja válik aktívabbá. A harmadik és egyben a gyaloglás a fogyásért, amely 12 héten át segíti a napi aktivitás növelését a kalóriák elégetéséhez.
Azonban ingyenesen elérhető, de van Pro mód is, havi 2,99 - 4,97 dollárért.
- Importálja a Google Fit adatait
- Adaptív és hatékony felhasználói felület
- Célmeghatározás
- Részletes jelentések
- Prémium funkció Pro módban
Letöltés Androidra
Töltse le iOS rendszerre
Egészségügyi alkalmazások
MyFitnessPal
Ez a legjobb kalóriakövető alkalmazás, különféle élelmiszerek millióinak adatbázisával. Az alkalmazás táplálkozási információkat kínál minden élelmiszerhez, még éttermekhez is. Részletes képet ad mindenről, amit eszel. Ez egy kötelező alkalmazás az egészséges emberek számára. Az élelmiszer-részletek mellett az alkalmazás 250+ gyakorlatot is kínál, beleértve a futást, a sétát, a kerékpározást, az úszást stb.
A MyFitnessPal alkalmazás használatával a felhasználók több mint 200 millió fontot fogyottak, és az emberek 88% -a lefogyott az első hét napban. Ingyenesen elérhető mind iOS, mind Android felhasználók számára. Így képes felismerni több mint 11 millió ételt, és vonalkód-leolvasó funkciót kínál több mint 4 millió élelmiszerhez.
Még az étterem étlapját is beolvashatja, és egészségesebb választási lehetőségeket kínál. Van egy lehetőség az ételek, receptek és ételek testreszabására is. A MyFitnessPal nyomon követi az összes kalóriát, makrót, cukrot, rostot, koleszterint és vitamint. Még a pohárral, unciával vagy ml-rel is gondoskodik a vízfelvételről.
Támogatja a célkövetést, és akár 50+ alkalmazást és eszközt is képes összekapcsolni. A gyakorlatok kardió és erő kategóriákra vannak felosztva. Lehetővé teszi a lépések nyomon követését és megőrzi a lépések előzményeit. Teres támogatás olyan kedvenc alkalmazások összekapcsolására, mint a Fitbit, Jawbone UP, Garmin, Runner stb.