10 egyszerű módszer a karcsú alakhoz
Ezeket a módszereket egy német szakembercsoport javasolta, akik megpróbálták összefoglalni és egyesíteni a népi orvoslás tapasztalatait és a modern tudomány eredményeit.
Szerintük ezek "10 ártalmatlan módszer az anyagcsere normalizálására vagy felgyorsítására a túlsúlyos embereknél".
Sikeresen elégeti a táplálékkal a szervezetbe jutó felesleges kalóriákat. Az egyetlen dolog, ami a tudósok szerint akadályozza egyes embereket, az a túlzott félelem, amikor meg akarják kezdeni a harcot a súlygyarapodás ellen.
A hideg zuhanyozás idejét fokozatosan kell növelni, gondosan figyelve saját testének érzéseire. Zuhanyozni vagy zuhanyozni a következő séma szerint kell: jobb láb - bal láb - jobb kar - bal kar - has - mellkas - hát.
Ez a fogyókúrás termék mindenki számára elérhető. A száraz ecsettel történő mechanikus törlés (közepes keménységű) csak egyike az anyagcserét serkentő masszázsfajtáknak. A törlést naponta többször intenzíven, könnyű nyomással kell elvégezni. A sorrend ugyanaz, mint a hideg zuhany alatt.
A jóllakottság érzése gyorsabban jelentkezik, ha az ételt jól feldolgozzák. Az ananász nagy mennyiségben tartalmazza a bromelain enzimet, amely lebontja az állati fehérjéket, így maradványok nélkül felszívódnak a gyomor-bél traktusból. Ezért a német táplálkozási szakemberek szerint, ha 1-2 darab ananászt eszel meg, mielőtt egy kiadós étkezés előtt ülsz, a jóllakottság hatása sokkal gyorsabban jelentkezik, ami azt jelenti, hogy kevesebb ételt eszel.