Gordon Ramsey a fogyásról, a táplálkozásról és a triatlonról; Vasember

Manapság Gordon Ramsey feltett egy fényképet az Instagramjára, amely megmutatja, milyen drasztikusan fogyott. A tengerparti félmeztelen fényképe alatt Ramsey ezt írta: "Vas szakácsból vas emberré".

Az 51 éves híresség fizikai aktivitásának és étkezési szokásainak változásának egyensúlya lenyűgöző, körülbelül 23 kg-os fogyás.

Ramsey szerint a látható fizikai változás kulcsa az, hogy naponta gyakrabban eszünk, de kisebb adagokban. Az Independentnek elmondta, hogy "sokkal jobban érzi magát, ha naponta ötször eszik, de kisebb mennyiségben, mint egy szilárd reggelivel, ebéddel és vacsorával".

A brit séf részt vesz a Reddit közösségi platform Ask Me Anything kezdeményezésében is, amelynek során válaszol a munka és a magánélet egyensúlyának kérdésére is.

"Őszintén szólva, körülbelül 12 évvel ezelőtt nagy nyomás nehezedett rám. Nagyon nehéz volt kikapcsolnom, ezért kezdtem el futni. Megtaláltam ezt az egyensúlyt, hogy oldjam a számomra igazán fontos feszültséget."

---