A legjobb 3 gyors diéta

diéta

Legfeljebb 6 napod van?

Szeretné kissé beállítani a testsúlyát, de nem kedveli a kéthetes diétákat? Vannak expressz étrendek, amelyek teljes mértékben megfelelnek az Ön igényeinek. Kezdjük a legrövidebbel:

Diéta 1-3 nap - mínusz 3 font

A modellek a következő divatbemutató előtt alkalmazzák ezt a diétát. Az étrend legfeljebb három napig tart. Ez idő alatt 3 kilót fogyhat.

A menü a következő: reggelire fogyasszon egy főtt tojást és igyon egy csésze teát vagy kávét. Ebédre és vacsorára ugyanazt kapja - 125 gramm túrót, megint teát vagy kávét.

Diéta 2-4 nap és mínusz 4 font

Támogatható élelmiszerek: sovány hús és hal, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, zöldségek és gyümölcsök, a szőlő és az aszalt gyümölcs kivételével.