A legjobb 10 legjobb étel a libidó és a felejthetetlen szex élénkítésére - Blog
A libidó vagy az úgynevezett szexuális késztetés különbözik az egyének között. Amikor a libidó alacsonyabb a szokásosnál, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy komoly probléma állna fenn, de talán meg kell szüntetni annak elfojtásának okát. Különböző eredetű lehet - hormonális, érzelmi, esemény vagy depresszió okozhatja. Számos hatékony természetes módszer létezik, amelyek közül az első olyan élelmiszerek ismerete, amelyek serkentik a libidót.
Míg az alacsonyabb libidó általában nem jelent problémát, befolyásolhatja az ember kapcsolatait és önértékelését, kényelmetlen helyzetekbe vagy kapcsolatokba sodorva őket. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a legmegfelelőbb ételeket, amelyekkel a férfiak és a nők növelhetik libidójukat, és kiváló feltételeket biztosítanak a hálószoba kellemes pillanataihoz.
Gondolod, hogy túl elfoglalt vagy, túl fáradt vagy túl zavaró ahhoz, hogy szexet akarj?
Vagy a libidója egyszerűen nem úgy néz ki, mint néhány hónappal ezelőtt?
Libido és férfiak
A tesztoszteron nemcsak a libidóért felelős. Különösen a nők esetében a vágy sokkal összetettebb hormonális és érzelmi interakciókból fakad.
De a férfiak számára, bár a tesztoszteron csak a kezdet, vezető szerepet játszik, és a modern életmód a tesztoszteronod legrosszabb ellensége lehet. Van egy új szindróma, az úgynevezett Irritábilis Ember Szindróma (IMS), amelynek oka a tesztoszteron hiánya. Túlmutat és bizonyos mértékben épít a gyenge libidóra, és magában foglalja az érzelmi visszahúzódást és elszigeteltséget, a motiváció hiányát, az agressziót, a személyiség változását és a szorongást. Az önpusztító magatartás, például a szerencsejáték, az alkoholizmus, sőt a munkamániás reakció is kimutatható a szindróma kialakulásakor.
Az alacsony tesztoszteronszint hatása nem korlátozódik a legyengült nemi vágyra vagy hangulatra. A tesztoszteron-hiány magasabb kardiovaszkuláris betegségekhez, 2-es típusú cukorbetegséghez és csonttörésekhez vezet, ami komolyan veszélyezteti az egyén általános egészségi állapotát.
Ha Ön olyan férfi, aki ennek a szindrómának a tüneteit tapasztalja, vagy ha súlygyarapodást, fáradtságot, izomvesztést, kopaszodást vagy a nemi vágy változását észleli, keressen fel egy orvost, aki segít azonosítani és kezelni a probléma kiváltó okát.
Amit először saját maga tehet, az az étrend javítása, amelyet rövidesen kommentálunk. És néhány más intézkedés, amely segíthet a férfi késztetés helyreállításában:
1. Tartsa fenn a jó fizikai és szellemi formát
A hasi zsír és az elhízás tesztoszteron rombolók. Egy tanulmány megállapította, hogy az elhízott tizenévesek akár 50% -kal kevesebb tesztoszteront tartalmaznak, mint elhízott társaik. Ennek egyik oka az lehet, hogy a zsírsejtek több aromatázt tartalmaznak, egy enzimet, amely a tesztoszteront ösztrogénné alakítja.
Sajnos az elhízás és az alacsony tesztoszteron erősíti egymást, ami a férfiak súlygyarapodásának és hormonális egyensúlyhiányának ciklusához vezet. Jó hír, hogy ennek a ciklusnak a megakadályozása is lehetséges, és ez a legjobb megoldás. Ehhez meg kell tartania a normális súlyt, a lipidprofil, a koleszterin, a vérnyomás jó mutatóit.