A legjobb 10 alacsony kalóriatartalmú nyári koktél
A legjobb 10 alacsony kalóriatartalmú nyári koktél.
Van valami jobb, mint egy tengerparti szék, amely az összeomló hullámokra néz, és rajta egy nyári koktélt kortyolgat, mint a százszorszép vagy a pina colada? A kép egyetlen hátránya, hogy a pina colada megdöbbentően 664 kalóriát tartalmaz!
Ha valóban meg akarja tartani a testét, a legegyszerűbb megoldás az lenne, ha ezt az örömöt teljesen betiltaná, de nem lenne unalmas egy ilyen ünnep? Mindannyian tudjuk, mi lesz a válasz. Ezért gyűjtöttük össze tapasztalt csaposok és táplálkozási szakemberek javaslatait a legjobb koktélmegoldáshoz: alacsony kalóriatartalmú, jó íze, sőt jobb, mint a többi magas kalóriatartalmú nyári koktélnak.
Ha ezek a finom, alacsony kalóriatartalmú nyári koktélok túl jól hangzanak ahhoz, hogy igaz legyen, olvassa tovább, és derítse ki, milyen recepteket adtak a hivatásos csaposok és táplálkozási szakemberek. A titok abban rejlik, hogy a töltött és cukorral töltött kalória keverékek helyett friss gyümölcsökkel és gyümölcslevekkel helyettesítették őket, amelyek rengeteg ízt adnak Önnek.
Gondoljon ezekre a 10 nyári koktél receptre, amelyek a könnyű és szórakoztató nyári étrend kulcsa. És ha megpróbálja koktélokat készíteni, tartsa szem előtt a következő irányelveket:
Használjon szénsavas vizet alacsony kalóriatartalmú hígítószerként.
Adjunk hozzá gyümölcsdarabokat az édesség érdekében cukor helyett.
Próbáljon nyári koktélokat készíteni szaké (japán rizspálinka), shochu (japán likőr) vagy sohu (koreai vodka) segítségével, ezek általában kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a hagyományos szeszes italok, például vodka vagy gin. Nehéz megtalálni őket a bolgár üzletekben, de nem lehetetlen.
Görögdinnye koktél
Hozzávalók:
90 g dinnye lé
5 koriander darab (opcionális)
Egy csepp préselt mész
Hogyan kell használni: A görögdinnyét a korianderlevelekkel koktélrázógépben pépesítsük (vagy ha édes italt akarunk, akkor csak a görögdinnyét). Ezután adjunk hozzá jeget és tequilát. Erősen rázzuk össze, és öntsük az összes tartalmat egy pohárba. Opcionálisan díszíthetjük egy szelet görögdinnyével.
Forrás: Haru Sushi - New York
Vegán sáros földcsuszamlás
Hozzávalók:
90 g könnyű mandulatej
1 teáskanál vanília kivonat
Hogyan kell használni: Az összes hozzávalót rázzuk össze. Ezután törje meg a jeget, és tegye egy koktélpohárba. Ha hagyományosabb koktél szeretne lenni, akkor keverőben keverje össze a keveréket, amíg tejszerű és sűrű állagúvá nem válik.
Forrás: Bloggerek a Haute + Healthy-től
Skinny Sake Mojito