A leggyorsabb szobrászat az egész test számára - Fit Pump - Diets and Fitness

egész

Ma Mihaela Vasileva a Fit City-től ismerteti meg Önt a Fit Pump titkaival. Kíváncsi vagy, mi ez az edzés? Itt osztja meg Michaela:

"Fel akarsz égetni a felesleges zsírokat és megfeszíted az egész tested izmait?! Igen, ez a megfelelő edzés az Ön számára. Alkalmas mind kezdőknek, mind haladóknak. Valószínűleg azt fogja mondani - hogy így van? Azonnal elmagyarázom:

A FIT PUMP egy fitnesz aerobik program, amely sokféle súlyt használ fel - súlyzók, súlyzók, könnyű vagy nehéz súlyzók vagy a saját súlyunk súlya. Mindenki dönti el, mennyit és hogyan kell edzeni, a fizikai erőnlététől és az edzettségétől függően. Természetesen az oktató ellenőrzése, ajánlásai és segítsége alatt áll, aki mosolyogva segít eljutni oda, ahová akar. Mindez a motiváló és inspiráló zene hátterében zajlik, amely észrevétlenül elvégzi a szükséges ismétléseket. Ez nem csak háttér, hanem arra is szolgál, hogy irányítsa a résztvevőket a képzésen - minden zenei résznek van egy pontos és konkrét mozgása/gyakorlata.

A szivattyúprogramok 30 és 60 perc között tartanak (az oktatótól függ - mit és hogyan készített fel neked), intervallumokra osztva, rövid szünetek között. Ez azt is elősegíti, hogy a képzés alkalmas legyen a különböző szintű fizikai edzéssel rendelkező emberek számára - sikeresen edzenek és sikerül elvégezniük az egész programot (edzést), az összes érintettet. Mint tudjuk, az intervallum edzés az egyik legalkalmasabb a zsírszövet csökkentésére - a zsír éget edzés közben és után.