A leggyorsabb és leghatékonyabb diéták

Bulgária
Világ
Üzleti
Oktatás
Tudomány és technológia
Modern optimizmus
Bulgária kiváló hallgatói

Elemzések
Interjúk
Szavazások
Animáció Rajzfilm
Személyes

Futball
Röplabda
Kosárlabda
Tenisz
Sportmegjegyzések
TREND autó

Regionális könyvtár
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Ajánlatok és szolgáltatások
- Ideális otthon
Ébredés
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Poszter
- Nevetés
- Stílus
- Út
- Hírek egy fotón
- Inspirátorok 2020
- Ciela javasolja
Egészség
- Mondja el az orvosnak
- Életerő
- Club 100

Forró, és összehúzott szívvel adja át a fagylaltot. Heti háromszor izzad az edzőteremben, figyelmen kívül hagyja a liftet és felsóhajt a lépcsőn. A tükör pedig irgalmatlanul megmutatja az igazságot - nem, semmiképpen sem áll készen arra, hogy levetkőzzen egy fürdőruhában. Azután? Nos, próbálja ki az egyik expressz étrendet, amelyet kiválasztottunk Önnek. Velük heti legalább 4-5 kilót fogsz fogyni. A választás elősegítése érdekében csillagokkal értékeltük őket. Miért nem öt - egyszerűen azért, mert nincs kifejezetten veszélytelen étrend. Vigyázzon, ne éhezzen. Kövesse az étrendet annyi napig, amennyit ajánlott. Kiválaszthatja az egyes programokból azokat a napokat is, amelyek a legjobban tetszenek.

És egy tanács - büszkén viselje súlyát, bármennyire is. Mert az önértékelésünk a legfontosabb. A körülöttünk lévő emberek észlelnek minket, amikor elmondjuk nekik.

Külön diéta

Értékelés: *

Hatás: Heti 4 kg

A program: A diéta egy hétig tart, minden nap szigorúan be van programozva.
1. nap: 1 liter tej.
2. nap: 500 g túró és 800 ml frissen facsart gyümölcslé (szőlő és banán nélkül).
3. nap: gyümölcs és 1 liter ásványvíz.
4. nap: 10 főtt burgonya (közepes méretű) és 800 ml frissen facsart gyümölcslé.
5. nap: 500 g alma.
6. nap: 500 g főtt marhahús és 800 ml gyümölcslé.
7. nap: 2 liter kefir.

Megjegyzés: A diéta elég száraz. A víz korlátozása pedig veszélyes. Ezért adjon hozzá több folyadékot az ajánlottakhoz.

Tej-gabona diéta

Értékelés: ***

Hatás: 7-12 kg 1-2 hét alatt.

Program: A menü csak gabonaféléket és kefirt tartalmaz. A zabkását nem forralják, csak forró vízzel - korpával, zabbal, hajdinával vagy más finomítatlan szemekkel - árasztják el. Az arány fél csésze forrásban lévő víz csésze babra vonatkoztatva. Keverje meg jól, és hagyja egy éjszakán át a hűtőszekrényben. Ehet annyit, amennyit csak akar, de olyan fűszerek nélkül, mint só, cukor, gyümölcs. Tegyen egy liter alacsony zsírtartalmú joghurtot a zabkásába. Két cukrozatlan gyümölcs, egy káposzta saláta vagy egy teáskanál méz megengedett az étkezések között. Igyál korlátlan mennyiségű vizet vagy gyógyteát cukor nélkül (legalább 1 liter naponta).