A legegészségesebb fogyasztható hal - Tialoto

Gazdag Omega 3 zsírokban és a lehető legalacsonyabb higanytartalommal

legegészségesebb

Tudjuk, hogy az Omega 3 zsírok szedése jót tesz az egészségnek, és ezeknek a zsíroknak az egyik leggazdagabb forrása a hal. Sajnos a környezetszennyezés azt jelenti, hogy a halak testében vannak veszélyes vegyi anyagok, amelyeket az emberek a hasznos összetevőkkel együtt bevisznek.

Fontos tudni a hal régióját, és ha lehetősége van ökológiailag tiszta területekről választani a halakat.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a halakat, amelyek alacsony higany- és dioxinszinttel rendelkező területeken élnek:

Jégkorong tonhal. Ennek a halnak az Egyesült Államok nyugati részén és Kanadában történő fogásakor kevesebb a higany felhalmozódása a testében. Meg lehet vásárolni online - a Heritage Foods USA-tól, a Pacific Fleet, a MaryLu Seafoods, a Wild Planet és a Wild Pacific Seafood cégektől.

Alaszkai lazac. Tenyésztésben a lazac nem tartozik a leghasznosabb élelmiszerek közé, mert rengeteg hulladékot, szennyező anyagot termel, amelyek a halak testébe jutnak. De amikor a lazac vad, az egyik legjobb Omega 3 zsírforrás.