A lassú és gyors fogyás egyaránt hatékony - NOVA

Egy ausztrál tanulmány cáfolja azokat az ajánlásokat, akiknek diétát kellene követniük

Fokozatos fogyás nem hatékonyabb, mint a gyors fogyás, mutatják be egy ausztrál vizsgálat eredményeit. Cáfolják azokat az ajánlásokat, akiknek diétát kellene követniük - írja a BTA.

gyors

A Melbourne-i Egyetem kutatóinak tanulmányában 204 férfit és nőt két csoportra osztottak. Az eredmények azt mutatták, hogy a gyors fogyáson átesett résztvevők, valamint a lassú fogyókúrát követő betegek egyenlő esélyek eredeti súlyuk visszaszerzésére a mód vége után.

Az első csoport napi 450-800 kalóriát alkalmazott, 12 héten át, a második csoport pedig 500 kalóriás napi bevitelt követett 36 héten keresztül. A vizsgálat végén mindkét csoport résztvevői a fogyás valamivel több mint 70% -át helyreállította.