A lapos has 5 ellensége
Sajnos ez az a testrész, amelyet a legnehezebb megváltoztatni
Régóta fitneszel, és most büszkélkedhet karcsú csípővel, feszes szamárral és dombornyomott karokkal. Csak a has duzzadt marad, és egyáltalán nem akar megfeszülni, dombornyomott csempékkel borítani. Miért történik ez? A derék a női test vizuális központja. Ezért még a legkisebb felesleg is képes elrontani az ábra általános megjelenését.
De a feszes hasprés nem csak esztétikai kérdés - idézi a "Minden a családért" oldalait a "24 órás". Egyfajta fűzőt képez, amely fenntartja a belső szervek helyes helyzetét. Sajnos ez az a testrész, amelyet a legnehezebb megváltoztatni. Ha ismeri az okokat, akkor könnyebben kialakíthatja a megfelelő stratégiát és taktikát ezek leküzdésére.
1. A természet ismeri a munkáját
Miért olyan nehéz? Mindenekelőtt a jobb hasi izmok, amelyek a has elülső részét képezik, csak a mellkastól a köldökig aktívak. Az alábbiakban vékonyakká és gyengévé válnak, magas a kötőszálak tartalma, és gyakorlatilag nincsenek meghúzva. A természet úgy tervezte a nő hasának egyenes izmait, hogy azok egészségesek és rugalmasak legyenek, hogy el tudják vinni a magzatot.
2. Alacsony izomérzékenység
Hogy megvédje a nőket a havi fájdalomtól, az agy gyengíti ennek a területnek a kapcsolatát a központi idegrendszerrel. Ezért a sajtó képzése összetett feladattá válik, és további erőfeszítéseket igényel. Végül egy másik tényező - a sajtó izmai gyorsan helyreállnak, így a legintenzívebb edzés eredményei is rövid idő alatt elhalványulhatnak.