Mivel a szülés után is gondozásra és támogatásra van szükség - interjú Nadia Dimitrovával a szülés utáni doulával

Nadia, te vagy az DONA-tanúsítvánnyal ellátott szülés. Рmesélje el, hogyan döntött a szülés utáni dúllá válásról (dúla a szülés utáni időszakra).

Amióta 2014-ben szülési doulaként tanultam, olyan gyermekekkel foglalkozó családokkal dolgozom, akiket kísérem őket terhesség és szülés közben. Ez sok örömet okoz számomra - látom, hogy az, amit teszek, hasznos, és néhány nőt elégedetté tesz a szüléssel, függetlenül attól, hogy ez pontosan hogyan alakul.

Látom azonban azt is, hogy a születés utáni első hetek milyen kihívást jelentenek és milyen nehézek lehetnek, milyen gyakran az új anya a legjobb - fizikálisan és érzelmileg egyaránt. És személyes tapasztalataim sem különböztek sokat.

Egy ponton rájöttem, hogy ha a nőknek gondozásra és támogatásra van szükségük a szülés során, akkor ez az igény ugyanolyan nagy utána.

A szoptatási tanácsadóként, a dúlaként és az anyaként szerzett tapasztalataimnak köszönhetően többször segítettem különböző helyzetekben, ugyanakkor elkezdtem megérteni, hogy ez mennyire elégtelen. Az egyik vagy másik nehézség megoldása ellenére a nők gyakran továbbra is bizonytalannak, zavartnak és szorongónak érzik magukat, és néha magányosak és teljesen kimerültek.

És mivel vágyakozásom teljesen ellentétes ezzel a valósággal - szeretném, ha a nők a lehető legtöbb békét és örömet éreznék, és magabiztosan vállalnák az anyák szerepét, úgy döntöttem, itt az ideje bővíteni tudásomat és edzeni egy szülés utáni doulára, hogy teljes ellátást tudjak ajánlani a szülés utáni időszakban. Ez év elején szakképzettséget szereztem, és minden nap folytatom a tanulmányokat, különösen a nőknél folytatott gyakorlatban.

Miért olyan fontos a szülés utáni gondozás?

Nem új ismeret, hogy egy nőnek szülés után különleges gondozásra van szüksége a testének újjáépítéséhez, az érzelmek kiegyensúlyozásához, az életben és energikus érzéshez, inkább egy elfeledett régi.

Az olyan országokban, mint India, Kína, Korea, Vietnam, Guatemala, Mexikó, Brazília és más, a világ különböző részein működő hagyományosabb társadalmakban a nők a születésük utáni első hetekben továbbra is speciális ellátásban részesülnek. Noha az ápolás ideje különböző kultúrákban eltérő - 20 és 60 nap között, maguk a szülés utáni gyakorlatok is figyelemre méltó hasonlósággal bírnak, ugyanazon az elven nyugszanak. Magának a szülés utáni időszaknak pedig olyan szép nevei vannak, mint: Aranyhó, Szent ablak, Áhítat hónapja, Fekvésben fekve, Zárás - La cuarentena - a „negyven” és a „karantén” szavakkal játszik. Csak 100 évvel ezelőtt az Egyesült Államokban ezt az időszakot „fekvőnek” nevezték.

A modern kultúrában azonban a szülés utáni időszakot rendkívül alábecsülik.

Az erőfeszítések elsősorban arra irányulnak, hogy a nő terhesség alatt vigyázzon magára, tájékoztatást kapjon és felkészüljön a szülésre. Sokat írnak a terhes nő táplálkozásáról, különféle programok vannak a fizikai aktivitáshoz és a jövőbeli szülők képzéséhez (ami csodálatos!). De a szülés utáni időszak témáját röviden érintjük, és általában a babaápolásra és a szoptatásra korlátozódik. A nők gondozásának szükségességéről (szinte) nem esik szó. Ez egyrészt azt az érzést kelti a szülőkben, hogy a dolgok véget érnek a születéssel, másrészt pedig valahogy sikerülni fognak - másrészt erősíti a nők elvárásait, hogy minél hamarabb azonosak legyenek.

Véleményem szerint a fiatal anyával kapcsolatos változások figyelmen kívül hagyása és az a tény, hogy időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja őket, pihenésre és gondozásra, a fő oka a szülés utáni csalódottságának.

Az igazság az, hogy a születés utáni első 6 hét egyedi időablak, amelynek során egy nő nemcsak felépül a szülésből, hanem lehetősége van egészségének és életének hosszú távú javítására is. A nő agya ugyanis ekkor jelentősen megváltozik - megnövekedett plaszticitása a megnövekedett oxitocinszinttel és az oxitocin iránti fokozott fogékonysággal kombinálva egyedülálló előfeltételt jelent a hosszú távú komoly fejlődéshez - például hajlamosabbak a stresszre és könnyebben összekapcsolódhatnak a környező, egészségesebb, boldogabb és boldogabb nőkkel és körülöttük teljes családjaikkal (emellett az ozitocin is fertőző). Tehát ez az időablak lehetővé teszi számunkra az agyunk újraprogramozását és fejlesztését.