A K-vitamin méltatlanul elhanyagolt vitamin
A K-vitaminra nagyon kis mennyiségben lehet szükség, de ezek létfontosságúak
Igen, a K-vitamin biztosan nem az első vitamin, amire gondolni fogunk. De ez semmiképpen sem lehet oka annak figyelmen kívül hagyására. A K-vitamin az alapja annak, hogy a véralvadáshoz szükséges 13 fehérjéből 4 termelődik az emberi testben.
A K-vitamin nevét a német nyelvből kapja - leíró nevéből - a véralvadáshoz szükséges vitaminból (Koagulationsvitamin). Később kiderült, hogy valószínűleg fontos a csontok szilárdsága szempontjából, és véd az oszteoporózis ellen.
A K-vitamin a zsírban oldódó vitaminok csoportjába tartozik. Ezért tárolja a test a zsírszövetben és a májban. Az első pillantásra szükséges mennyiség nagyon kicsi, de elégséges a test működéséhez.
A K-vitamin hiány ritka. Ez részben nem csak annak köszönhető, hogy sok ételből megkaphatjuk, hanem azért is, mert az emberi test néhány baktérium felhasználásával előállíthatja. Néhány antibiotikum (többnyire hosszú ideig) szedésekor elpusztítják ezeket a baktériumokat, és ez a K-vitamin hiányához vezet - írja a zdrave.bg.
Az elégtelen K-vitamin jelentős vérzéshez vezethet, amely általában az orrban és a fülben kezdődik. A vitaminhiány egyéb okai lehetnek:
• Különböző állapotok, amelyek ahhoz vezetnek, hogy a szervezet képtelen felszívni a kellő mennyiségű K-vitamint - például epebetegség, cisztás fibrózis, gyomorbetegségek, Crohn-betegség;
• Májbetegség;
• A vért hígító és lassító gyógyszerek - például warfarin - szedése;
• Hosszan tartó hemodialízis;
• Súlyos égési sérülések.
A K-vitamin-hiány által érintett egyéb állapotok a következők:
• Súlyos vérzés: A vitaminhiány, különösen a májban, gyorsan vérzést okoz, amely, ha nem veszik be időben, bőségessé és életveszélyessé válhat.
Egyes országokban minden újszülött K-vitamint kap (injekció formájában) - hogy csökkentse a lehetséges vérzés kockázatát, különösen az agyban. A csecsemők bélflóra nélkül születnek, azaz. baktériumok nélkül, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára a K-vitamin termelését. Az esetek többségében nem jutnak elegendő anyatejjel.
A legnagyobb kockázatot a koraszülöttek jelentik, és azoknál, akiknek anyáinak terhesség alatt retenciós gyógyszereket kellett szedniük. Ez utóbbiakra a születés előtt körülbelül 2 héttel írják fel a K-vitamint.