A különleges leves - 3 finom recept a terhességi cukorbetegségre

Regisztráció

elfelejtett jelszó?

finom

Folsav terhesség alatt

A babaagyi jelenség, vagy hogy a terhes nők hogyan és miért őrülnek meg

Hangulatos szülészeti osztályok, kibővített kapacitás és újszülöttek gondozása a tokudai Anya- és Gyermekegészségügyi Központ új szárnyában

Hangulatos szülészeti osztályok, kibővített kapacitás és újszülöttek gondozása a tokudai Anya- és Gyermekegészségügyi Központ új szárnyában

A terhes nők 10 legjobb étele

Veszélyes a COVID-19 a gyermekek számára, és hogyan lehet felismerni a betegséget

Hogyan lehet a Bak tökéletes szülője?

Baby shooter - hogyan lehetsz jó szülője a kalandornak

Skorpió baba - Amit jó tudni erről a csodálatos gyermekről

A babaagyi jelenség, vagy hogy a terhes nők hogyan és miért őrülnek meg

Könnyű ötletek húsvéti dekorációkhoz praktikus anyagokkal

Depresszió az ünnepek után? Hogyan lehet legyőzni!

  • kezdete
  • Terhesség
  • A különleges leves - 3 finom recept a terhességi cukorbetegségre

A terhességi cukorbetegség viszonylag gyakori állapot a terhesség alatt. Ha megfelelően gondoskodik magáról, az nem fogja zavarni a baba fejlődését vagy az egészségét. Ilyen körülmények között az egészség megőrzésének egyik fő módja a megfelelő táplálkozás. Ezért íme néhány remek recept a terhességi cukorbetegségre. És mindegyik a levesnek való.

Miért éppen leves a terhességi cukorbetegség miatt?

A leves egyszerű és nagyszerű módja annak, hogy bizonyos tápanyagokat és rostokat adjon az étrendhez - elsősorban azért, mert zöldségekből készül.

Minél több zöldséget sikerül bevinni a menüjébe, annál jobb. Tele vannak a testének számos speciális anyaggal, például antioxidánsokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Közülük sok alacsony kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú, ami elengedhetetlen a cukorbetegek számára.

Ezen ajánlások betartása érdekében érdemes étrendjéhez olyan ételeket adni, mint a zöld leveles zöldségek, a zöldbab, a padlizsán, a gomba vagy a paprika, amikor csak lehet, ahelyett, hogy olyan élelmiszerekre támaszkodna, mint a kukorica, a borsó és a burgonya. Másrészt a bab, a lencse és a quinoa kiváló szénhidrát választás a cukorbetegségben. Ennek oka, hogy magas rosttartalmúak, lassan emészthetők és enyhébb hatással vannak a vércukorszintre, mint más szénhidrátok.

És most itt vannak, a három nagyszerű levesünk. Nem csak hasznosak, hanem finomak és változatosak is. Próbáld ki őket.

Levesek - receptek a terhességi cukorbetegségre

Marokkói lencseleves terhességi cukorbetegség ellen

Ez a lencseleves nem csak zsírszegény, hanem rost- és fehérjetartalmú is. A lencse jó folsav-, vas-, foszfor-, káliumforrás is. Egy adag 1 ¼ csésze és csak 27 gramm szénhidrátot tartalmaz.

2 teáskanál olívaolaj