A különbség a fogyás és a zsírvesztés között - egészség
Amikor az emberek fogyni próbálnak, általában zsírt akarnak égetni. Valójában, ha lefogyunk, nem csak zsírégetünk, de néha elveszítjük a vizet és az izomtömeget is. Valójában azok a számok, amelyeket a mérlegen látunk, nem tárják fel a teljes igazságot.
A súly gyakran változik. A súly, amelyet a skála mutat, különböző napokon, akár órákonként eltérő lehet. A testzsír elvesztése azonban hosszabb folyamat.
pixabay
A fogyás és a hízás felfelé és lefelé változik, a testzsír elvesztése simább és egyszerűbb folyamat. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a súly sok mindentől függ, például ha vizet iszunk és nagyobb adagot eszünk, akkor a súly azonnal megnő és fordítva - ha több órán át nem ettünk, akkor kevesebb a súlyunk. A testzsír viszont nem függ az ételtől vagy a víztől.