A Kulináris Fórum; Téma megtekintése - kaliforniai diéta

Kaliforniai étrend

tól től admin »2009. december 1., kedd, 13:23

Sok hollywoodi sztár túl hízelgő a kaliforniai étrendről. Alkotói szerint 5 nap alatt a testtömeg 2 - 5 kilogrammal csökkenthető, különösen, ha már jelen van az elhízás. Tudja, hogy a zsír az elején mindig gyorsabban ürül. Az ötnapos ciklusok egymástól 1-3 lehet. Szinte ideálisnak tűnik, ha azt mondjuk, hogy 3 egymást követő ciklus (15 nap) után 15 kilót fogyhat, különösen, ha az étrendet megfelelő edzéssel kombinálják, amelynek a különböző emberek számára szigorúan egyéninek és egészségüknek megfelelőnek kell lennie.

Ötnapos ciklushoz a következő termékekre van szükség: 10 narancs, 1 liter kefir/joghurt, savanyúság, 250 g fagyasztott zöldség (évszaktól függően esetleg friss), 120 g főtt sovány hús, 125 g fölözött ház sajt, 200 g sonka, 1 alma, 3 darab alacsony zsírtartalmú főtt kolbász, 8 közepes méretű paradicsom, 6 tojás, 21 darab teljes kiőrlésű zsemlemorzsa.
Ne feledje, hogy az étrend gyakorlatilag sómentes. Semmi sem szabad sózni.