A kreatív gondolkodásnak több előnye van, mint a drogoknak
A gondolat valódi erő, hatalmas energia
"Gyógyítsa meg magát a kreatív gondolatok erőteljes energiájával" - tanácsolja a legendás japán gyógyító professzor, Katsuzo Nishi professzor, akit számos publikációból olvasóink ismertek az általa létrehozott és több ezer beteg gyógyító rendszeréről. A mai bejegyzésben azonban először megtudhatja, hogyan lehet fokozatosan, de biztosan pozitív, egészséges irányba változtatni negatív romboló gondolatait. Mint mindig, Katsuzo Nishi konkrét gyakorlatokat kínál, nem pedig tétlen posztulátumokat a hírhedt pozitív gondolkodáshoz.
• Először is higgye el, hogy a gondolat olyan különleges erő, amely befolyásolja az életét, a sorsát és természetesen az egészségét. Az egyik módja annak, hogy gondolatai segítségével visszanyerje egészségét, az, hogy reggel és este többször csak egy mondatot ismételjen meg: "Egészséges vagyok!", Anélkül, hogy a legcsekélyebb kétséget is fennállna. Meg kell szoknia az agyát a pozitív gondolatokhoz. Mindenki oldalról nézheti önmagát és világát, és rájön, milyen gondolatok uralkodnak az életében - rombolóak vagy kreatívak.
Mindenki megtanulhat csak önmagára gondolni, jóváhagyni és kedvelni önmagát, támogatni saját sikereit. Ez az egészség záloga. Ahhoz, hogy megszabaduljon a káros gondolatoktól, kezdje el tudatosan változtatni rajtuk.
Álljon a tükör elé, nézzen a szemébe, és mondja magában: "Szeretlek, amilyen vagy, és elfogadlak, amilyen vagy." Sok embernek nehéz lesz ezeket a szavakat őszintén kimondani. Ezek beteg emberek. Gyógyításra van szükségük. A gyógyulás pedig bennük van, az önmagunkhoz való hozzáállás megváltoztatásában és a romboló gondolatok kreatívvá alakításában. Tanuld meg hinni önmagadban, szeretni és jóváhagyni önmagadat minden cselekedeted során. Akkor beteszi a lábát a gyógyulás útjára.
• A következő lépés az, hogy megtisztítsa elméjét a pusztító gondolatoktól és hiedelmektől. Emlékezzen minden rosszra, amit mások már gyermekkora óta mondtak rólad. És válaszold meg, hogy ez a rossz hozzáállás nem vált-e a saját magadhoz való hozzáállásoddá. A kiút a következő: meg kell erősítenie a magához való jó hozzáállását olyan mértékben, hogy az sokkal erősebbé váljon, mint mások veled szembeni rossz hozzáállása. Hiszen azok, akik rosszul bánnak veled, ugyanezt teszik önmagukkal, bár lehet, hogy nem is veszik észre. Mondd magadnak: miért költeném erre energiámat és energiámat, amikor a saját gyógyulásomra tudom irányítani őket. Kérdezd meg magadtól: Nem pazarolom-e az energiámat ahelyett, hogy valós céljaimat - a lelkem, a test egészségének és a szellem erejének fejlesztését - megvalósítanám? Add fel ezt a felesleges erőveszteséget, és hatalmas lépést teszel a gyógyulásod felé. Tanuljon meg jót, szeretetet, egészséget és boldogságot kívánni testének.
Kiinduló helyzet: feküdjön sík felületre, hogy kényelmes legyen. Hagyja a fejét a nyakának azon a részén pihenni, amely a feje hátsó részéig tart. Ebben a helyzetben az állod kissé ellazul a mellkasodig. A lábaknak csupasznak kell lenniük, a ruháknak - a lehető legkönnyebbnek, még nélkülük is. Ha hűvös, takarjon be egy takarót. Tartsa szabadon a kezét a test mellett, lazán csuklóval és lábbal.
Vegyünk néhány lassú, teljes belégzést és kilégzést. Lélegezzen egyenletesen, simán, az orron keresztül. Mozgassa a lábujjait a jobb lábán. Először hajtsa össze őket, és tárja szét őket össze-vissza. Ezután próbálja meg mindegyik ujját külön-külön, és nézze meg, mennyire sikeres. Mentálisan üdvözölje a jobb lábának mindkét lábujját, és észreveszi, hogyan szokták meg a gondozását és figyelmét, hogy nem is hallgatnak rád. De mindenképpen életre kelnek és szabadon érzik magukat a figyelem miatt, amelyet nekik adtál. Lazítson a lábujjain, majd tegye ugyanezt a lábujjaival.
fordítsa vissza a figyelmét a jobb lábra. Anélkül, hogy eltávolítaná a sarkát a felszínről, nyújtsa maga felé a lábfejet, és érezni fogja, hogy a boka izmai hogyan nyújtózkodnak. Tedd meg ezt a mozgást még néhányszor, elküldve az összes működő izomnak, szalagnak és idegnek a mentális támogatást és jóváhagyást. Most hajtsa össze néhányszor az összes ujját. Hajtsa ki őket, és lazítsa meg a lábát. Tedd ugyanezt a bal lábaddal.
Húzza le a jobb sarkát a felületről, és lábát a térdénél tartva egyenesítse fel a lábát. Ha sikerül, próbáljon szigorúan függőleges helyzetben emelni a lábát anélkül, hogy a jobb vagy a bal térdét meghajlítaná. Forgassa el a felemelt láb lábát - hatszor az óramutató járásával megegyező és hatszor az óramutató járásával ellentétes irányba. Ezután lassan lazítsa el a lábát és lazítson egyáltalán, majd emelje meg újra, és ismételje meg a mozgást a láb forgatásával, lassan lazítson újra, miközben megpróbálja megakadályozni, hogy térde hajlítson. Ezután mentálisan kíván jót, erőt és boldogságot a jobb lábad egészéhez és annak egyes részeihez külön-külön. Magyarázd el a szerelmedet a lábadban, és mondd el neki, hogy barátok leszel vele.
Ezek a tippek nevetségesnek és nevetségesnek tűnhetnek, de emlékezzen arra a tényre, hogy a gyógyítók biztosak benne: testének minden részének megvan a maga élőlénye. A test minden részének ezt az "énjét" támogatva és ösztönözve a gyógyító gondolatok hatalmas energiáját küldjük "- mondja Prof. Nishi. Ismételje meg a bal lábbal.