A koronavírus, az ingyenes online képzés és az otthoni sportolás módja
Az egészségügyi miniszter parancsára minden sportközpont megszüntette tevékenységét. Így március 29-ig, és lehetőség van ennek az időszaknak a meghosszabbítására.
Mindannyian tudjuk, hogy a helyzet megköveteli, hogy otthon maradjunk. És ez automatikusan azt jelenti, hogy kevesebbet mozogok, mint korábban - ez mind fizikai, mind érzelmi jólétünk szempontjából fontos.
És itt egy kis fénysugár jelenik meg: néhány jó ember, akik közül sokan a közelmúltig megolvasztották a tornateremben és tornateremben lévő táborainkat, most kezdték el online csinálni. Ami több mint örömteli, mert bármiről is beszélünk, a legtöbbünknek szüksége van egy edzőre, hogy alaposan figyelje, hol guggolunk.
Ezért készítettünk egy kis válogatást öt olyan sportoldalról, amelyek nemcsak online edzéseket kínálnak, hanem értékes tanácsokat is adnak az otthoni idő legmegfelelőbb felhasználásának módjáról.
Yoga Vibe Sofia
A jóga az egyik legősibb módszer az elme és a test harmóniában tartására. A Yoga Vibe Sofia stúdiói már évek óta fejlesztik a bulgáriai jógaközösséget, rengeteg különféle osztályú, változó nehézségekkel. A legjobb és magasan akkreditált tanárokkal is együttműködnek.
"Tudjuk, hogy mennyi gyakorlat segít egészségesen és nyugodtan maradnunk, különösen nehéz időkben."
Ezért a stúdió minden nap különféle online foglalkozásokat tesz közzé, kezdőknek és haladóknak egyaránt. Így lehetővé teszik mindenki számára, hogy fenntartsa motoros aktivitását, és ne hagyja el jó formáját.
A jógaórákat naponta 11-18 óra között tartják. A stúdió YouTube-csatornáján találhatók. Az egyes videók linkje a megadott időpontban és legfeljebb egy órával a gyakorlat befejezése után aktív.
A BB Team fő közönsége teljesen normális mindennapi életű és szükségletekkel rendelkező emberek, akik azzal a kihívással néznek szembe, hogy következetesek legyenek az edzéseken és az étrendjükben.
"Segítünk az embereknek a helyes szokások kialakításában, hogy vészhelyzetben is képesek legyenek gondoskodni magukról" - mondta az oldal.