A kollagénbevitel legfontosabb három előnye és személyes tapasztalataim Nadia Petrova
Ez a cikk több mint két éve jelent meg, és elavult információkat tartalmazhat.
Tudom, hogy sokszor hallotta a "kollagén" szót, különösen, ha valamikor érdekelte, hogyan lehet fiatal bőrét megőrizni, vagy rájött, hogy a belünk egészsége kulcsfontosságú az egész testéhez, és ők, kiderül, kollagénre is szükségük van.
-
A kollagén problémája azonban az, hogy ezt az értékes elemet nagyon sok okból elveszítjük:
- a hormonális változásokban is;
- a helytelen táplálkozás miatt, amelyben túl sok finomított étel, transzzsír, cukor stb. (és ki nem evett így az életének egy pontján?);
- a test kiszáradása esetén (víz, víz és ismét víz);
- stressz alatt, gyakori napozás, sugárzás
- és az értékes anyagok különböző hiányosságai, amelyeket testünk saját kollagénje, például a C-vitamin létrehozásához használ, amiről egy pillanat múlva beszélni fogunk.
Ezért fontos kompenzálni ezt az elemet. Nem véletlen, hogy egyes szakértők "igazi táplálkozási erőműnek" nevezik.
A jó hír az, hogy a tudomány uralkodott, és máris van egy megfelelő jó kollagénforrás, amelyet testünk azonnal felhasználhat - hidrolizált marhahús ilyen, vagy ahogy nevezik - kollagén peptidek. Valójában összetételében áll a legközelebb a kollagénhez, amelyet testünk szintetizál és nagy szerepet játszik a bőr, a haj, a körmök, az izmok, az ízületek és a csontok, az íny, a fogak, a szem, az erek és a belek egészségében.
Az orvosi kutatások, bár még mindig kevés számban, de nagyon ígéretesek, a marhahús kollagén egyes elemeit számos legfontosabb egészségügyi és szépségápolási előnyhöz kötik:
Az emésztőrendszer egészségének javítása
A kollagénről azt mondják, hogy megnyugtatja és helyreállítja az emésztőrendszert, elősegítve a nyálkahártya és a bél feszes szalagjainak regenerálódását (törött feszes szalagokkal áteresztő bélünk van, és előfeltételei az ételintoleranciának).
Külön-külön, a kollagén elősegíti a fehérjék és zsírok lebontását az elfogyasztott ételekben, és serkenti a sósav termelését.
Végül, de nem utolsósorban pozitívan hat a fekélyekre, és a PUSH adatait (gyógyító nyomásfekély-skála) kollagénkezeléssel és anélkül végzett orvosi vizsgálat szerint bebizonyítja, hogy a hidrolizált kollagén megduplázza a nyálkahártya gyógyulási folyamatát.
A bőr minőségének javítása
Vagy a Szent Grál a szépség témájában, és a hatás annyira ígéretes, hogy néhány orvos már kollagénnek nevezi - század új öregedésgátló terméke, mert segíti a bőrünk regenerálódását, rugalmasabbá és stabilabbá válását.
Az Ön számára létrehozott termékek:
A kollagén valójában a glicin, prolin, alanin és hidroxiprolin aminosavakból áll, amelyek segítik a bőrt az öregedési folyamat lelassításában, és ellenőrzött tanulmányok csak 8-12 hetes bevitel után igazolják annak pozitív hatását 2,5–4 dózisban. gramm naponta.
Vagy összefoglalva: 3 hónap állandó bevitel után a bőr fiatalabbnak, hidratáltabbnak, simábbnak tűnik, sőt a mély ráncok állapota is láthatóan javul.
Segít a fogyásban
A kollagén valójában fehérje, és az orvosi kutatások a magas fehérjetartalmú étrendet összekapcsolják a súlygyarapodással és -vesztéssel. Ezenkívül nincs zsír a kollagénben, ami tökéletes megoldás az olyan emberekhez, mint én, akiknek pusztán genetikai problémájuk van a húsban lévő telített zsírokkal, és nem szabad túlzásba vinniük.
Egy másik tanulmány szerint a kollagénnek nincsenek kellemetlen mellékhatásai, és bebizonyosodott, hogy jobb fehérjetípus, mint más tesztelt fehérjeporok (tejsavó, kazein, szója).
Segít a cellulit elleni küzdelemben
Valójában a bőrszövetek szerkezeti változásai, beleértve a legyengült kollagén- és elasztinrostokat, narancsbőrt eredményeznek jobban látható, mert a bőr vékonyabbá válik, és kevésbé képes elrejteni a felszínes zsírszövet és a kötőszövet által létrehozott tökéletlenségeket közvetlenül a felszíne alatt. Ezért a cellulitisz az életkor előrehaladtával gyakran jobban láthatóvá válik, nem pedig az, hogy 40 évesen több van belőle (bár ez is az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyának változása miatt lehetséges).
De térjünk vissza a narancsbőrre - egy 105, 25-50 év közötti nővel végzett tanulmány szerint statisztikailag szignifikáns javulás a bőr állapotában és a cellulitiszben amikor 2,5 g kollagént szed a 3. hónap után. És még nagyobb javulás a 6. hónap vége után.
Ezért úgy gondolom, hogy jó ötlet lenne a kollagént 1. lépésként alkalmazni a bőr rugalmasságának helyreállítása és a látható cellulitisz csökkentése érdekében. A narancsbőr elleni küzdelem 2. lépéseként jó növelni a keringést azokon a területeken, ahol a legtöbb cellulit van, és ezt, mint tudják, a testmozgás, a mozgás, a masszázs, valamint néhány krém és kenőcs kombinációja teszi. Itt írtam a 2. lépésről.
És több:
Az orvosi kutatások összekapcsolják a hidrolizált kollagén por bevitelét a bőr egészségének javításával, a csontok, ízületek és belek egészségének javításával, a fájdalom csökkentésével stb.