A kiszáradás megelőz minden betegséget
A hidratálás nagyon fontos a test számára, amikor a szervezet kiszárad, megváltoztatja a sejtmembránok állapotát. A hidratáció változásai a sejtek közötti kommunikáció változásához vezetnek.
A test hidratálásakor a négy fő elektrolit - nátrium, kálium, kalcium és magnézium - szabadon mozoghat. A nátrium és a kalcium az extracelluláris folyadékban található. A nap folyamán, amikor aktívak vagyunk, nagy mennyiségű nátrium és kalcium halad át a sejt belsejében található sejtmembránon. Tehát a nátrium kiszorítja a káliumot, a kalcium pedig belsejébe a magnéziumot.
Éjjel ez a folyamat megfordul, a nátrium és a kalcium elhagyja a sejtet, a magnézium és a kálium pedig visszatér. Ez az ideális elektrolitcsere. Ha a nátrium és a kalcium felhalmozódik a sejtben, ez fáradtsághoz vezet. A felépüléshez pihennünk és aludnunk kell.
Ha az ember teljesen hidratált, akkor tökéletes a polaritás is, mivel 2 káliumion megpróbálja kiszorítani három nátriumiont, ami azt jelenti, hogy több pozitív töltés szabadul fel, mint amennyit a sejtbe jut. Ez fontos a megfelelő töltés fenntartásához a cellán belül és kívül.
Mi történik, ha a test kiszárad?
A test megpróbál megvédeni minket, és mindent megtesz a helyzetben. Kiszáradáskor a test fokozott éberségi állapotba kerül, és magában foglalja a kiszáradás jelét. Ez befolyásolja a májat, több koleszterint termel és dehidratált sejtekbe szállítja.
Ez az extra koleszterin felhalmozódik a sejtmembránban, hogy megakadályozza a nagyobb vízveszteséget. Ez csökkenti a sejtmembrán permeabilitását és befolyásolja a csatornák nyitási és záródási képességét. Ez a csökkent permeabilitás megnehezíti a négy elektrolit mozgását a cellán kívül és belül.
Ebben a helyzetben a nátrium és a kalcium napközben még bejuthat a sejtbe, hogy kiszorítsa a káliumot és a magnéziumot. Éjszaka azonban nehéz a nátrium és a kalcium felszabadulása a sejtmembránon keresztül. A magnéziumhiány gyakran előfordul az embereknél. A pozitív töltésű több nátrium felhalmozódása a sejtben megváltoztatja a körülményeket.
Ez jól látható, amikor az ember ébredés után rosszabbul érzi magát, mint lefekvés előtt, mert éjszaka több nátriumot halmozott fel a sejtben. A megoldás a test újbóli hidratálása. A gyógyszeres kezelés csak új stresszt jelent a szervezetben.
Ha a cellában a töltés nem megfelelő, és a sejt PH-je is zavart, ez a PH megsértéséhez vezet az egész testben. A testhőmérséklet is változik, egyre hidegebbé válik.