A KFC táplálkozási tényei Választható menü és kalória
A legjobb és legrosszabb egészségügyi döntések a KFC-nél
A legtöbb egészséges fogyasztó úgy véli, hogy a csirke étkezéshez alkalmas étel. De a Kentucky Fried Chicken étlapja a legspecializáltabb étrendet is kiválthatja. Ha megnézi a KFC táplálkozásával kapcsolatos tényeket, akkor látni fogja, hogy sok menüpont zsírral és kalóriával rendelkezik - beleértve a csirkét is. De lehet enni a KFC-ben, amikor fogyni próbál, és még egészséges döntéseket is hozhat a menüben.
Elemezze a KFC menüt
A KFC menü sült termékek köré épül. Tehát, bár a csirke általában jó sovány fehérjeforrás, az ezen menüben szereplő csirketermékek többsége kevésbé egészséges lesz. Ezenkívül a köretek - többnyire kényelmes ételek, például burgonyapüré, kukoricakenyér, tészta és sajt - növelik a zsír- és kalóriabevitelt, miközben nagyon kevés tápértéket biztosítanak.
A Kentucky Free Peak menüben azonban számos grillezett választék áll rendelkezésre, amely jobb az egészségére. Például csirketorkot tovább grill csak 180 kalóriát és 6 gramm zsírt kínál. 31 gramm fehérjét is kap, ami növeli az anyagcserét, amikor ezt az ételt választja.
A legnépszerűbb KFC ételek
| Kalóriák 320 | |
| Kalória zsírból 150 | |
| Összes zsíradék 16g | 25% |
| Telített zsír 3,5 g | 18% |
| Koleszterin 105 mg | 35% |
| Nátrium 1100 mg | 46% |
| Калиев 0 mg | 0% |
| Szénhidrátok 9г | 3% |
| Élelmi rost 2g | 8% |
| Cukor 0g | |
| Fehérje 33g | |
| A-vitamin 2% · C-vitamin 2% | |
| Kalcium 9% · Vas 7% | |
| > * 2 kalóriás étrend alapján | |